4 Faror med solljus för huden

Jakarta – Solljus eller ultraviolett ljus har många fördelar för kroppen, varav en är att tillgodose behoven av vitamin D. Till exempel, för barn i sin linda påverkar vitamin D processen för benbildning. Dessutom kan tillräckligt intag av D-vitamin göra att benen växer sig starkare och friskare.

Läs också: Hur man jämnar ut randig hud orsakad av solen

Som för vuxna behövs D-vitamin för att bibehålla bentätheten. Hos vuxna kan brist på D-vitamin orsaka benförlust, även känd som osteoporos.

Men förutom fördelarna kan solljus också ha negativa effekter, du vet, speciellt för huden. Följande är fyra faror med solljus för huden:

1. För tidigt åldrande

Många känner till fördelarna som känns när någon utsätts för morgonsolen, särskilt för hälsan. Men om huden utsätts för ultraviolett ljus under lång tid är det inte D-vitamin som erhålls.

Rapporterade från Klinisk, kosmetisk och undersökande dermatologi Faktum är att exponering för solljus under en tillräckligt lång tid faktiskt kan göra att huden upplever en tidig åldringsprocess snabbare.

Detta beror på att överdrivet solljus kan skada kollagen- och elastinfibrer (dermislager av huden). Som ett resultat kommer huden att se skrynklig, slapp och förstorade porer ut.

2. Risk för hudcancer

Förutom hudens åldrande kan långtidseffekterna av solstrålning orsaka hudcancer. Rapportering från, detta beror på att överdriven solexponering kan skada det genetiska materialet hos människor Cancer Research UK hudceller. Denna skada kan göra att hudtillväxten blir okontrollerad, vilket resulterar i hudcancer.

Läs också: Var inte rädd för solen, det här är fördelen med att sola

3. Bränd hud

Rapporterade från Mayo Clinic En annan fara med överdriven solexponering är solbränna eller vad som kallas solbränna . Hudfärgen blir rödaktig och ser till och med bränt brun ut.

Inte bara det, huden som upplever solbränna det kommer svida vid beröring. Ultraviolett strålning som träffar huden har potential att utlösa en inflammatorisk reaktion som hotar kroppens hälsa. Denna hudskada ökar risken för cancer och för tidigt åldrande.

4. Ögonbesvär

Utöver huden kan överdriven solexponering också skada ögonen. Ultraviolett ljus kan skada synens centrala nervsystem och gula fläcken, den del av näthinnan som ligger längst bak i ögat. På lång sikt kan denna solstrålning orsaka grå starr.

Så här undviker du överdriven solexponering, följ dessa tips:

  • Kom ihåg att alltid använda en hudkräm med en SPF på minst 24 innan du går ut.
  • Skydda din hud från direkt solljus genom att använda ett paraply eller kläder. Undvik även mörka kläder när du är utomhus eftersom mörka färger kan absorbera solljus.
  • För att skydda ögonen, använd glasögon med skydd mot ultravioletta strålar.

Läs också: 5 typer av livsmedel som är bra för hudens hälsa

Övervinna hälso- och skönhetsproblem genom att prata direkt med experterna. Du pratar med din läkare direkt för att få rätt råd.

Kontakta den valda specialisten med ansökan . Du kan kontakta läkaren via Chatt, videosamtal , och Röst samtal . Kom igen, ladda ner Ansökan nu via App Store och Google Play.

Referens:
Klinisk, kosmetisk och undersökande dermatologi. Åtkomst 2020. Solens effekt på synliga kliniska tecken på åldrande i kaukasisk hud
Cancer Research UK. Hämtad 2020. Hur orsakar solen och UV cancer?
Mayo Clinic. Hämtad 2020. Solbränna.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found