Positivt för covid-19, vad ska man göra?
Jakarta - Pandemin är inte över och vem som helst kan fånga coronaviruset som orsakar COVID-19. Så, vad ska du göra om du är positiv för covid-19? Frågan kan uppstå när en nära anhörig, eller kanske till och med du själv, testats positivt för COVID-19.
Observera att att testas positivt för covid-19 inte betyder världens ände. Corona-virus är verkligen farligt, men hos vissa människor kan detta virus orsaka symtom som är ganska milda eller inte har några symtom alls. Även om det hos vissa andra människor kan uppstå svåra symtom, till den grad att de är dödliga.
Läs också: Myt eller faktum, blodtyp A riskerar att drabbas av covid-19
Förhindra spridning och återhämta dig om det är positivt för covid-19
Om du testar positivt för covid-19, här är stegen du kan ta för att ta hand om dig själv och förhindra spridning av sjukdomen:
1.Stanna hemma
De flesta med covid-19 har milda symtom och kan återhämta sig hemma utan medicinsk behandling. Lämna inte huset, förutom för medicinsk behandling. Besök inte offentliga platser eller åk kollektivt.
Så mycket som möjligt, bo i ett visst rum borta från andra människor och husdjur i huset. Om möjligt rekommenderar vi att du använder ett separat badrum. Om du behöver vara runt andra människor eller djur i eller utanför ditt hem, bär en mask.
2. Vila, drick tillräckligt med vatten och ring läkaren
Om du testar positivt för covid-19 är det viktigt att vila och dricka tillräckligt med vatten. För att lindra symtomen kan du ta receptfria smärtstillande medel, som paracetamol. Använd appen att prata med din läkare regelbundet eller be om recept på nödvändiga mediciner och vitaminer.
Läs också: Detta är en plats med hög risk att överföra covid-19
3.Meddela nära kontakter
Kom ihåg när och vem du träffade under de senaste dagarna sedan du testade positivt för covid-19. En smittad person kan sprida covid-19 med början 48 timmar (eller 2 dagar) innan personen har symtom eller testar positivt. Genom att informera nära kontakter om att de kan ha covid-19 kan du hjälpa till att skydda alla.
4. Övervaka symptomen som visas
Medan du genomgår självisolering, övervaka alla symtom som dyker upp, dag för dag. Håll kontakten med din läkare och se till att få behandling om du har svårt att andas eller har andra akuta symtom, såsom:
- Ihållande smärta eller tryck i bröstet.
- Förvirrad.
- Oförmåga att gå upp eller hålla sig vaken.
- Huden, läpparna eller nagelbäddarna är bleka, gråa eller blå, beroende på hudens färg.
5. Tillämpa alltid hälsoprotokoll
I situationer där du måste vara runt andra människor eller djur, även hemma, måste du bära en mask. Om du inte kan bära en mask (till exempel på grund av andningssvårigheter), täck hosta och nysningar med en ren vävnad, kasta sedan vävnaden och tvätta händerna efteråt.
Försök att hålla fysiskt avstånd från andra människor för att förhindra överföring. Dessutom är det också viktigt att regelbundet tvätta händerna med tvål och vatten, i minst 20 sekunder. Om tvål och vatten inte finns tillgängligt, rengör händerna med handsprit som innehåller minst 60 procent alkohol.
Tvätta händerna ofta, särskilt efter att du har blåst näsan, hostat eller nysat, gått på toaletten och innan du äter eller lagar mat. Undvik att röra dina ögon, näsa och mun med otvättade händer.
Undvik också att dela personliga hushållsartiklar, inklusive tallrikar, dricksglas, koppar, bestick, handdukar eller sängkläder med andra personer i huset. Tvätta föremålen noggrant efter användning med tvål och vatten, eller lägg dem i diskmaskinen.
Läs också: Glasögon kan förhindra Corona-virus, myt eller fakta?
6. Rengör ytor som ofta berörs
Rengör och desinficera ytor som ofta berörs i hemmet, även när du använder separata rum och toaletter med andra familjemedlemmar. Särskilt om du fortfarande ofta kommer ut ur rummet för att bara gå till köket.
Vanliga beröringsytor är telefoner, fjärrkontroll , skrivbord, dörrhandtag, badrumsinredning, toaletter, tangentbord, surfplattor och sängbord. Använd hushållsrengöringsmedel och desinfektionsmedel. I smutsiga områden, rengör området eller föremålet med tvål och vatten eller annat rengöringsmedel och använd sedan ett desinfektionsmedel.
Det är en förklaring av vad man ska göra om man testar positivt för covid-19. Tillämpa COVID-19-förebyggande protokoll och håll alltid ditt immunförsvar starkt. Om du behöver köpa vitaminer och kosttillskott, eller andra hälsoprodukter, använd bara appen , ja!
