Vad är den normala nivån av kolesterol under fasta?
, Jakarta - För muslimer som vill fasta, var uppmärksam på normala kolesterolnivåer medan fasta är viktigt att göra. För om man slarvigt äter mat i gryningen och iftar kan det få kolesterolnivåerna att stiga och öka risken för farliga sjukdomar.
Vissa sjukdomar som kan uppstå när man äter för mycket mat med hög kolesterolhalt är blodcirkulationsstörningar, stroke och till och med hjärtsjukdomar. Ett försök att förhindra det är att känna till och kontrollera de normala nivåerna av kolesterol i kroppen.
Läs också: Detta är den normala gränsen för kolesterolnivåer för kvinnor
Normal kolesterolnivå
Hälsosamma kolesterolnivåer är inte mycket olika för vuxna i allmänhet. Variationer i rekommenderade nivåer kommer sannolikt att förändras på grund av andra hälsotillstånd och överväganden.
Följande begränsar normala kolesterolnivåer för vuxna:
- En total kolesterolnivå på mindre än 200 milligram per deciliter (mg/dL) anses rekommenderad för vuxna. Nivåer mellan 200 och 239 mg/dL anses vara höga och avläsningar på 240 mg/dL och över anses vara höga.
- Betygsätta Lipoprotein med låg densitet (HDL) bör vara mindre än 100 mg/dL. Nivåer på 100 till 129 mg/dL är acceptabla för personer utan hälsoproblem, men kan vara mer ett problem för dem med hjärtsjukdom eller riskfaktorer för hjärtsjukdom. En avläsning på 130 till 159 mg/dL är borderline hög och 160 till 189 mg/dL är hög. En avläsning på 190 mg/dL eller högre anses vara mycket hög.
- Nivå Lipoprotein med hög densitet (HDL) bör hållas högre. En avläsning på mindre än 40 mg/dL anses vara en viktig riskfaktor för hjärtsjukdom. En avläsning från 41 mg/dL till 59 mg/dL anses vara låg på gränsen. Den optimala avläsningen för HDL-nivåer är 60 mg/dL eller högre.
- Normala triglyceridnivåer är mindre än 150 mg/dl och ingår i den höga kategorin om nivåerna når 200 mg/dl eller mer.
Läs också: Detta är den normala gränsen för kolesterolnivåer för män
Vikten av att kontrollera kolesterol
Det är viktigt för en person att kontrollera nivåerna av bra kolesterol och dåligt kolesterol i kroppen. Detta är ett av stegen för att förebygga kroniska sjukdomar, såsom hjärtsjukdomar och stroke. Normalt mäts blodkolesterolnivåerna minst en gång vart femte år hos personer över 20 år.
Egentligen finns det inga speciella tecken eller symtom som uppstår om en person har kolesterolnivåer över det normala. Att kontrollera kolesterolnivåerna i kroppen är det enda sättet att ta reda på om en person har höga kolesterolvärden eller fortfarande är inom normala gränser. Därför rekommenderas det att utföra rutinmässiga lipidprofilkontroller för att förhindra utvecklingen av kroniska sjukdomar som kan orsakas av en ökning av kolesterolnivåerna i kroppen.
Nu kan du även kontrollera kolesterolvärdena i blodet på sjukhuset via . Du kan enkelt välja inspektionstid och plats. På så sätt kan du anpassa dig efter ditt schema.
Läs också: Se upp! Högt kolesterol utlöser olika sjukdomar
Förstå skillnaden mellan bra kolesterol och dåligt kolesterol
Kolesterol i form av lipoproteiner kommer att röra sig genom blodomloppet. Utsidan av lipoproteiner är gjord av protein, medan insidan är gjord av fett. Bra kolesterol och dåligt kolesterol är två typer av lipoproteiner som transporterar kolesterol i hela kroppen. Här är skillnaden mellan de två:
- Bra kolesterol eller Lipoprotein med hög densitet (HDL). Detta goda kolesterol kommer att transportera kolesterol från kroppen tillbaka till levern. Sedan kommer levern att bryta ner dessa ämnen och eliminera dem från kroppen.
- Dåligt kolesterol eller Lipoprotein med låg densitet (HDL). När det onda kolesterolet byggs upp blockeras artärerna som transporterar blod från hjärtat till resten av kroppen. Detta tillstånd kan orsaka hjärtsjukdom eller stroke.
