Dessa är livsmedel som är säkra att äta när ditt barn har diarré
, Jakarta - Diarré är ett hälsoproblem som kan upplevas av både vuxna och barn. Varje mamma måste vara orolig när hennes lilla har diarré. Diarré kan vara mild och försvinna inom några dagar, men den kan också pågå länge och riskera att göra ditt barn svagt och uttorkat.
Ett sätt att snabbt bli av med diarré är att välja rätt mat för barn. Dessutom måste mammor också se till att din lilla får i sig tillräckligt med vätska för att förhindra uttorkning. Tja, här är de typer av livsmedel som är säkra för ditt barn att äta när de har diarré.
Läs också: Diarré hos spädbarn som fortfarande ammar på grund av mammans intag, verkligen?
Livsmedel som är säkra att konsumera
För barn som fortfarande dricker bröstmjölk, se till att mamman fortsätter att amma som vanligt. För att bröstmjölk kan öka immuniteten för den lilla som upplever diarré. För äldre barn, se till att din lilla äter små men frekventa måltider och undviker att äta tre gånger om dagen men med stora portioner. Förutom att hantera sitt matschema måste mammor också välja säkra livsmedel så att diarré inte blir värre. Här är några exempel på livsmedel som är säkra för ditt barn att äta när de har diarré:
- Nötkött, kyckling, fisk tillagad genom grillning, bräsering eller ångkokning.
- Kokta ägg.
- Bananer och annan färsk frukt.
- Brödprodukter gjorda av raffinerat vetemjöl.
- Pasta eller vitt ris.
- Spannmål såsom grädde av vete, farina, gröt , och flingor .
- Pannkakor och våfflor gjorda på vetemjöl.
- Kokta grönsaker, såsom morötter, gröna bönor, svamp, rödbetor, sparris, zucchini och andra.
- Kex.
- Bakad potatis.
Om ditt barn konsumerar mejeriprodukter bör du välja lättmjölk, ost eller yoghurt. Om mejeriprodukter visar sig göra diarrén värre eller orsaka gaser och uppblåsthet, är det bäst att sluta konsumera dessa produkter i några dagar tills diarrén är helt borta.
Läs också: Att äta bananer kan lindra symtom på diarré, här är varför
Mat och dryck att undvika
Förutom att välja livsmedel som är säkra för barn att konsumera, bör mammor också vara medvetna om vissa typer av livsmedel som kan förvärra diarré. Vanligtvis kan livsmedel som stekt mat, fet mat, bearbetad eller snabbmat, bakverk, munkar och korvar göra diarrén värre. Undvik också att ge äppeljuice och fruktjuice till barn, eftersom dessa typer av frukt kan lossa avföring.
Begränsa eller sluta konsumera mjölk och andra mejeriprodukter om de förvärrar diarré eller orsakar gaser och uppblåsthet. Undvik också att ge frukt och grönsaker som kan orsaka gaser, såsom broccoli, paprika, bönor, ärtor, bär, katrinplommon, kikärter, gröna bladgrönsaker och majs. Barnet bör också undvika koffein och kolsyrade drycker vid denna tidpunkt.
Läs också: Lär dig skillnaden mellan symtom på dysenteri och diarré
Om din lillas diarré inte blir bättre, ta din lilla till sjukhuset för att identifiera orsaken till diarrén. Om du planerar att besöka ett sjukhus eller en klinik kan du nu boka tid hos en läkare i förväg via appen . Genom , kan mammor ta reda på den beräknade inlämningstiden, så att de inte behöver sitta länge på sjukhuset. Väldigt praktiskt är det inte?
