Förstå skillnaden mellan kolesterol och triglycerider
Jakarta – På normala nivåer behöver kroppen fett till många saker. Bildandet av vävnader och celler, samt energireserver som kommer att användas som bränsle när kroppen saknar matintag, är fettets två huvudfunktioner i kroppen. Tja, på tal om fett så visar det sig att det finns ganska många typer, du vet. Två av dem som kommer att diskuteras den här gången är kolesterol och triglycerider. Vad är skillnaden mellan de två?
enligt Kliniska metoder: Historia, fysiska och laboratorieundersökningar, i National Center for Biotechnology Information, kolesterol är ett slags vaxartat ämne som har en viktig funktion för att bygga celler och producera hormoner (som östrogen och progesteron), D-vitamin och gallsyror för matsmältningen. Samtidigt är triglycerider ämnen som uteslutande kommer från fett i mat. Överskott av kalorier och socker som kommer in i kroppen kommer också att omvandlas av kroppen till triglycerider och lagras som fett i hela kroppen.
Läs också: Detta är den normala gränsen för kolesterolnivåer för kvinnor
Funktioner och ursprung som skiljer de två
Dessa två typer av fett, kolesterol och triglycerider, behövs båda av kroppen. Men om mängden är för mycket kommer det att finnas många risker för sjukdomar som lurar, såsom hjärtsjukdomar, stroke, hjärtsvikt, diabetes och andra degenerativa sjukdomar. Men i allmänhet finns det vissa skillnader mellan kolesterol och triglycerider som du behöver känna till. Här är några av dem:
1. Funktion
Den grundläggande skillnaden mellan kolesterol och triglycerider är deras funktion. Kolesterol är ett ämne som produceras naturligt av fettomsättningen i kroppen. Detta ämne har ganska många funktioner, nämligen att bygga vävnader och celler, bilda olika hormoner och spela en roll i matsmältningssystemet.
Tänk på att kolesterol är olösligt i blodet, så det kombineras ofta med proteiner och bildar lipoproteiner. Tja, lipoproteinerna som bildas gör kolesterol uppdelat i 2 typer, vars funktioner också är olika, nämligen:
Bra kolesterol eller Lipoprotein med hög densitet (HDL) . Denna typ av kolesterol tjänar till att rensa kolesterol från olika organ, inklusive blodkärl, och föra tillbaka det till levern.
Dåligt kolesterol eller Lipoprotein med låg densitet (LDL) . Motsatsen till bra kolesterol, dåligt kolesterol eller LDL har en roll som bärare av kolesterol från levern till olika organ. LDL blir dåligt om det finns för många i kroppen, vilket gör att fett sätter sig i blodkärlen.
Läs också: Att gå ner i kolesterol eller i vikt, vilket kommer först?
Eftersom det finns bra och dåliga, måste du vara medveten om förekomsten av kolesterol i din kropp. Gör regelbundna kontroller av kolesterolnivåer och andra hälsotester om det behövs. Det syftar till att kontrollera kolesterolnivåerna i kroppen och förutse de dåliga effekterna av det onda kolesterolet. För att göra det enklare, använd appen att beställa laboratorieundersökningstjänster och konsultera en läkare, när som helst och var som helst.
Samtidigt har triglycerider en funktion som reservenergi som kommer att användas av kroppen om den huvudsakliga energikällan i kroppen är utarmad. Därför lagras triglycerider ofta i fettceller som kallas fettceller. Dessa celler sätts sedan ihop och bildar ett nätverk som kallas fettvävnad. Sedan sprids denna vävnad i olika delar av kroppen, till exempel under hudens yta och mellan organ.
2. Det bildande ämnet
Även om båda bildas av fett, kan kolesterol och triglycerider sägas komma från olika ämnen. Kolesterol bildas endast av mättat fett som erhålls från maten som konsumeras. Ju fler källor till mättat fett som kommer in i kroppen, desto mer kolesterol kommer kroppen att producera. Men kolesterol produceras inte bara från fet mat som konsumeras, utan produceras också naturligt av levern.
Läs också: 7 livsmedel som kan sänka triglyceridnivåerna
Samtidigt kan triglycerider, som kroppens energireserver, bildas från fet mat och även mat som innehåller mycket kolhydrater. Med andra ord produceras triglycerider från livsmedel som innehåller kalorier. Det är därför när bränslet för att bilda energi i kroppen har uppfyllts, kommer resterna av glukos och protein i blodet att omvandlas till triglycerider och sedan lagras som energireserver.
Det är skillnaderna mellan kolesterol och triglycerider som är viktiga att förstå. Man kan dra slutsatsen att existensen av båda har en viktig funktion för kroppen. Men om nivåerna är för höga blir det dåliga effekter som lurar. Så se till att upprätthålla en balans mellan nivåerna av båda, genom att anta en hälsosam livsstil, som att äta en hälsosam kost med låg fetthalt och träna regelbundet.
