leftforwork.com

, Jakarta - Agorafobi och social fobi (social ångest) är två olika typer av psykologiska störningar. Dessa två tillstånd är nära besläktade med varandra med mycket tunna gränser, så det är ganska svårt att skilja dem åt.

Den största skillnaden mellan de två är att agorafobi är rädslan för att befinna sig i obekanta, pinsamma eller oundvikliga situationer. Medan social fobi är en rädsla för social interaktion.

Men någon som attackeras av båda tillstånden kommer att uppleva samma symtom relaterade till ångest och panik, följa undvikandebeteendemönster och skapa sin egen säker zon baserat på arten av den upplevda rädslan.

Än så länge är behandlingsmetoderna för båda sjukdomarna fortfarande på forskningsstadiet. Ett annorlunda och personligt anpassat kognitiv beteendeterapiprogram kan dock göra skillnad.

Läs också: Vanliga rädslor och fobier, hur kan du se skillnaden?

Vad är agorafobi?

Många tror att agorafobi är relaterad till rädslan och oviljan att lämna huset. Medan agorafobi hänvisar till ett ångestsyndrom. Detta är en störning när känslor av rädsla uppstår och undviker situationer eller platser som kan orsaka panik och göra dig obekväm.

En person med agorafobi undviker ofta offentliga eller trånga platser som tåg, bussar, mässor, karnevaler och andra. Personer med sjukdomen föredrar alltid att stanna hemma ensamma eller med någon de litar på.

Triggers av agorafobi

Baserat på rädslan för att få en panikattack som är grunden för agorafobi, är triggers för störningen:

• Att vara på en fullsatt offentlig plats.

• Att vara på en plats där personen känner sig instängd, till exempel på en buss eller i en hiss.

• Besök där en tidigare panikattack inträffade.

• Gå till en främmande plats ensam.

Läs också: Vad händer med din kropp när du har agorafobi

Vad är social fobi?

Social fobi, som är rädslan för att möta andra människor, kännetecknas av onödig blyghet och ångest i okända sociala sammankomster. Detta tillstånd kan göra att den drabbade undviker social interaktion med andra.

Till exempel kommer personen inte att vara rädd för att jogga ensam på stranden så länge ingen verkar titta på honom. Patienter kommer faktiskt att uppleva ångest när de går till ett fullsatt evenemang.

En person med social fobi kommer att passa in i samhället, men kommer att göra sitt bästa för att undvika interaktion med andra människor. Personen kanske till och med vill undvika närvaron av nära vänner också.

Personer med social fobi kommer ständigt att känna att andra kommer att märka att deras händer skakar och svettas eller att rösten skakar när de pratar. På grund av denna anledning blir personen deprimerad, ansiktet spolar och lider till och med av störningar i matsmältningssystemet.

Social fobi triggers

En person med social fobi utlöses av situationer som kräver att personen interagerar med andra människor, till exempel:

• Intervjuer för jobb.

• Dejting eller sociala evenemang.

• Måste träffa andra människor oavsett anledning.

• Att tala offentligt.

• Måste göra något som är synligt för andra, som att ringa, skriva eller äta.

Läs också: Känn till typerna av fobier, orsaker till överdriven rädsla

Det är några av de grundläggande skillnaderna mellan agorafobi och social fobi som du bör känna till. Om du har några frågor om störningen, läkare från redo att hjälpa till. Vägen är med ladda ner Ansökan på din smartphone!