leftforwork.com

, Jakarta - De flesta urbana människor är definitivt mer bekanta med kyckling eller nötkött som ska användas som daglig mat. Det måste dock finnas tillfällen när du känner dig uttråkad med samma rätt. Om du börjar tröttna på kyckling eller nötkött, varför inte prova andra varianter som dory fisk?

Smaken på denna dory fisk är inte sämre än kyckling. Med korrekt bearbetning kommer dory fisk säkert att bli en favorit bland alla kretsar. Priset på doryfisk är också relativt billigt, så det passar som ett alternativ till nötkött som är mycket dyrare.

Dory fisk innehåller också mycket näringsämnen som kroppen behöver. En del av näringsinnehållet i doryfisk inkluderar omega 3, jod, järn, magnesium, taurin, selen, fluor, DHA, EPA och så vidare. Med tätheten av näringsämnen i doryfisk behöver doryfiskens fördelar för barns tillväxt och utveckling inte betvivlas. Kom igen, ta reda på fördelarna med doryfisk för följande barns tillväxt och utveckling!

1. Friska ögon

Dory fisk visar sig också innehålla vitamin A och kalcium som är mycket bra för att bibehålla ögonhälsan. Barnets syn kommer att förbli skarp, så att genom att konsumera det regelbundet kommer barnet att undvika ögonsjukdomar som minus- eller cylinderögon. Med god syn också, kommer barnets inlärningsprocess att vara smidig. Därmed blir det lättare för honom att ta till sig kunskap och göra den mer framgångsrik.

Läs också: Att leka i parken gör barns ögon friska

2. Öka intelligensen

Som tidigare nämnts är det mest näringsinnehållet i doryfisk omega 3. Hjärnan behöver omega 3 liksom benen behöver kalcium. Forskning utförd av Laval University och publicerad i Journal of Pediatrics nämnde också att om mamman sedan graviditeten ofta konsumerar omega 3, vare sig det är från dory fisk eller andra livsmedel, kommer blodet att uppleva en ökning av DHA-nivåerna. Således kommer barnet i livmodern att ha bättre kognitiva förmågor. Vanan att konsumera dory fisk kommer också att vara mycket bra om den fortsätter när barnet föds genom fast föda eller annan daglig föda.

3. Stärka musklerna

Genom att konsumera dory fisk regelbundet kommer barnets muskler att bli starkare. Innehållet av näringsämnen och vitaminer i doryfisk kan ge stora fördelar för att bilda och underhålla barns muskelceller och vävnader, så att deras muskler blir mycket starkare. Dessa starka muskler kommer att stödja barnet i fysiska aktiviteter som han vanligtvis gör varje dag när han leker med sina kamrater.

4. Hälsosam matsmältning

Matsmältningshälsa i ett barns kropp är mycket viktigt att upprätthålla. Av denna anledning måste barn konsumera en mängd olika livsmedelsingredienser som har funktionen att upprätthålla matsmältningssystemet, varav en är dory fisk. En av fördelarna med doryfisk för barns tillväxt och utveckling är att ge näring åt matsmältningssystemet, så att det blir smidigare.

Läs också: Tips för att upprätthålla bebisens matsmältningshälsa

Nu, om ditt barn är uttråkad av att äta stekt dory fisk, kan du skapa den genom att göra soppa eller blanda den med potatis och steka den till dory bollar. Om mamman har ett problem som rör sitt barns hälsa och behöver en läkares råd, använd applikationen omedelbart ! Det är lättare att kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt . Få de bästa rekommendationerna och tipsen för att upprätthålla hälsan från en pålitlig läkare. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!