leftforwork.com

, Jakarta - Du bör inte underskatta magsmärtan som du känner kontinuerligt eftersom det kan vara ett symptom på allvarliga sjukdomar som gallsten. Gallsten är små stenar som bildas i gallgångarna orsakade av kolesterol.

Till en början orsakar gallsten inte symtom, men allt eftersom tiden går blockerar gallsten ändarna av gallan och orsakar buksmärtor. Smärta orsakad av gallsten kallas koliksmärta. Detta tillstånd kan uppstå plötsligt och pågå i timmar.

Läs också: 5 symtom på gallsten

Det finns flera symtom som kommer att upplevas av personer med gallsten, förutom buksmärtor som inte går över, kommer feber, illamående och kräkningar även upplevas av personer med gallsten som symtom. Inte nog med det, aptitlöshet åtföljd av andra symtom som klåda på huden, förvirring och gulsot är också ganska typiska tecken för personer med gallsten. Så det skadar aldrig att omedelbart kontakta en läkare eller ta hand om din hälsa genom att anpassa din dagliga kost.

Liksom andra sjukdomar har personer med gallsten faktiskt också flera typer av livsmedel som bör undvikas för konsumtion. Här är livsmedel att undvika för personer med gallsten:

1. Ägg

Personer med gallsten bör minska konsumtionen av ägg eftersom de innehåller högt kolesterol. Konsumtion av för många ägg utlöser en gallblåsansattack för personer med gallsten.

2. Livsmedel med hög fetthalt

Kött med högt fettinnehåll som rött kött kan göra gallsten värre. Det skadar aldrig att undvika att konsumera mat som har en hög fetthalt. Om du vill äta kött skadar det aldrig att äta magert kött. Förutom att undvika att förvärra tillståndet av gallsten får du proteinintag för hälsan.

Läs också: 8 personer i riskzonen för gallsten

3. Stekt mat

När du har gallsten, undvik stekt mat. Stekt mat har ett högt innehåll av mättat fett. Mättat fett har en negativ inverkan på tillståndet för de gallstenar du upplever. Om det är nödvändigt att konsumera stekt mat bör du använda oliv- eller rapsolja som ett hälsosamt alternativ för att steka mat.

4. Processad mat

Enligt University of Maryland Medical Center är bearbetade livsmedel höga i transfettsyror. Så du bör undvika att konsumera bearbetad mat om du har gallstenssjukdom.

5. Fettrika mejeriprodukter

Alla mejeriprodukter som har hög fetthalt är faktiskt ganska riskabla för personer med gallsten. Inte bara mjölk, livsmedel som innehåller mjölk som ost, yoghurt och glass måste också undvikas för konsumtion. Att undvika att konsumera dessa livsmedel håller dig från komplikationer av gallstenssjukdom.

För dig som har gallsten eller inte bör du hålla din kost så att du slipper alla sjukdomar. För personer med gallsten finns det flera typer av livsmedel som är bra att äta som grönsaker, frukt, fullkorn och nötter.

Använd appen att fråga läkaren direkt om närings- och näringsbehov för personer med gallsten. Kom igen, ladda ner Ansökan via App Store eller Google Play nu!

Läs också: Vad du ska veta om gallsten