Frekvent snarkning under sömntecken Du har sömnapné
, Jakarta - Snarkning eller snarkning medan du sover anses ofta vara en normal sak. Faktum är att vanan att snarka medan du sover är farlig, du vet. Detta kan vara ett tecken på att du har en sömnstörning sömnapné . Denna störning är ett allvarligt tillstånd som gör att luftvägarna blockeras eftersom svalgets väggar slappnar av och smalnar av under sömnen.
Under normala förhållanden kan halsmusklerna verkligen slappna av och halta under sömnen. Däremot hos personer med sömnapné , musklerna blir för svaga, vilket resulterar i förträngning eller obstruktion av luftvägarna, vilket i sin tur stör andningen. Det är därför drabbade sömnapné Han slutar ofta att andas, hostar och vaknar mitt i snarkningen under sömnen.
Det bör också noteras att i sömnapné Det finns två typer av andningsbesvär som kan uppstå, nämligen hypopné och apné. Hypopné uppstår när luftvägarna krymper med mer än 50 procent, vilket gör att andningen blir ytlig och långsam. Detta tillstånd varar vanligtvis i cirka 10 sekunder.
Under tiden är apné ett tillstånd när hela luftvägen är blockerad i cirka 10 sekunder. När detta händer sjunker syrenivåerna i blodet, så hjärnan säger åt kroppen att vakna upp och försöka andas igen. Hela natten lång, lidande sömnapné kan uppleva båda dessa tillstånd, hypopné och apné, upprepade gånger.
Andra symtom förutom snarkning
Förutom att snarka högt när de sover, människor med sömnapné upplever i allmänhet också andra symtom, såsom:
Andas tungt och högt.
Svårigheter att sova gott på natten eller sömnlöshet.
Vaknar med torr mun eller hes hals.
Yrsel på morgonen.
Sömnig hela dagen. Uppstår på grund av att sömnkvaliteten på natten störs.
Överdriven svettning på natten.
Vaknar ofta på natten för att kissa.
Lätt att bli arg.
Depression .
Minskad sexlust eller erektil dysfunktion hos män.
Faktorer som utlöser och förvärrar sömnapné
Det finns flera faktorer som kan utlösa och förvärra förträngningen av luftvägarna när man sover på natten. Här är några av dem:
Har en stor hals. Personer med en halsstorlek större än 43 centimeter löper större risk att utvecklas sömnapné , än de med små halsar.
Fetma. Förekomsten av överflödigt fett i de mjuka vävnaderna i nacken och buken kan störa en persons andning och leda till sömnapné .
Tar lugnande medel. Detta läkemedel kan få halsen att slappna av, liksom bedövningsmedel och sömntabletter.
40 år eller äldre. Sömnapné Det är vanligare hos människor i denna ålder, även om det kan förekomma i alla åldrar.
Avvikelser i strukturen av den inre nacken. Till exempel stora tonsiller, små luftvägar, liten underkäke och stora adenoider.
Nästäppa. Människor som har en propp i näsan löper större risk att drabbas av sömnapné , till exempel på grund av polyper och abnormiteter i näsbenets struktur.
Historia i familjen. Om det finns familjemedlemmar som upplever sömnapné , kommer en persons risk att utveckla samma tillstånd också att öka.
Rök. Denna vana kan öka risken för inflammation och vätskeansamling i de övre luftvägarna.
Drick sprit. Om denna vana görs före sänggåendet kommer det att göra det värre sömnapné och även snarkning.
Klimakteriet hos kvinnor. Hormonella förändringar under klimakteriet kan göra att halsen slappnar av mer än vanligt, så risken sömnapné ökade också.
Medicinska tillstånd. Människor som lider av hjärtproblem och stroke löper risk att utveckla sömnapné.
Det är en liten förklaring om vanan att snarka som kan vara ett tecken på sömnapné . Om du behöver mer information om detta eller andra hälsoproblem, tveka inte att diskutera det med din läkare på ansökan , via funktion Kontakta läkare , ja. Det är enkelt, en diskussion med den specialist du vill kan göras via Chatt eller Röst/videosamtal . Få också bekvämligheten med att köpa droger med hjälp av applikationen , när som helst och var som helst, kommer din medicin att levereras direkt till ditt hem inom en timme. Kom igen, ladda ner nu på Apps Store eller Google Play Store!
Läs också:
- Myt eller faktum, sömnapné utlöser döden
- Här är 4 sätt att behandla sömnapné
- Erkänn egenskaperna hos sömnapné hos barn
