Är det sant att gröna bönextrakt kan förebygga diabetes?

"Mungbönor är en av de livsmedel som tros ge många fördelar för kroppen. En av fördelarna med gröna bönor kan förebygga diabetes, särskilt hos någon som har en hög risk. Därför rekommenderas det att konsumera denna typ av nötter regelbundet varje dag så att kroppen förblir frisk.”

, Jakarta – Diabetes är en livslång sjukdom. Därför är det viktigt att göra allt för att förebygga diabetes innan den inträffar. Ett sätt som sägs vara effektivt för att förebygga diabetes är att äta hälsosam mat, som gröna bönjuice. Men kan denna metod verkligen förhindra diabetes? Ta reda på svaret här!

Fördelarna med extrakt av gröna bönor för att förhindra diabetes

Gröna bönor är en typ av baljväxter som har en balanserad näring med vitaminer och mineraler som är bra för kroppen. Förutom att vara hälsosam är smaken av gröna bönor när de bearbetas till gröt också väldigt läcker och du behöver inte vara rädd för att konsumera dem regelbundet. Det nämns också att mungbönsjuice är mycket bra för att förebygga många sjukdomar, varav en är diabetes.

Läs också: Dessa är fördelarna med gröna bönor för hälsan

Hur kan gröna bönor förhindra diabetes? Gröna bönor kan sänka blodsockernivån vilket är den främsta orsaken till diabetes. Inte bara diabetes, blodsocker som är för högt kan också orsaka många andra kroniska sjukdomar. Därför är det viktigt att hålla sockernivåerna i blodet på en säker tröskel.

Gröna bönor kan förebygga diabetes på grund av flera egenskaper som hjälper till att hålla blodsockernivån låg. Detta beror på att innehållet i det är rikt på fibrer och protein, så det kan bromsa utsläppet av socker i blodomloppet. Det nämns också att antioxidantinnehållet av vitexin och isovitexin i det kan hjälpa insulinet att fungera mer effektivt.

Det är också känt att gröna bönor kan förebygga diabetes genom att gå ner i vikt, du vet!

Gröna bönjuice är rik på fibrer och protein som hjälper en person att gå ner i vikt. Som bekant är fetma och diabetes nära besläktade med varandra. Genom att äta gröna bönor kan du dämpa hungerhormonet genom dess innehåll som är rikt på fibrer och protein.

Läs också: 9 fantastiska fördelar med gröna bönor

Faktum är att vissa studier tyder på att fibrer och protein kan uppmuntra frisättningen av hormoner som kan få dig att känna dig mätt, såsom peptiden YY, GLP-1 och kolecystokinin. Genom att begränsa aptiten kan naturligtvis överskott av kaloriintag elimineras, så att viktminskning och önskat idealtal kan uppnås.

Se därför till att du äter gröna bönor som ett sätt att förebygga diabetes eftersom de är rika på näringsämnen och antioxidanter. Förutom att minska vikt, blodtryck och blodsockernivåer kan dessa livsmedel också skydda kroppen från värmeslag och upprätthålla matsmältningshälsa. Försök att överväga att äta dessa livsmedel regelbundet varje dag.

Läs också: Smaka på Grönbönsgröt, här är fördelarna

Du kan också fråga läkaren direkt från relaterat till andra fördelar med gröna bönor för att förhindra diabetes och alla andra kroniska sjukdomar. Genom att få svar direkt från medicinska experter behöver du inte längre tveka för att göra det. Så därför, ladda ner Ansökan just nu!

Referens:
Healthline. Åtkomst 2021. 10 imponerande hälsofördelar med mungbönor.
Mat att leva. Åtkomst 2021. Vad är mungbönor: fördelar, näringsfakta och recept.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found