Svullna ben efter förlossning, normal eller sjukdom?

, Jakarta – Det är vanligt att mödrar upplever svullna fötter under graviditeten. Men vad händer om benen förblir svullna efter förlossningen? Är det en normal sak, eller ett tecken på en farlig sjukdom?

I allmänhet kommer bensvullnad eller ödem att avta strax efter förlossningen. Tänk på att postnatal svullnad inte bara kan uppstå i fötterna utan även i händer, ansikte, ben och vrister. Olika orsaker till svullna fötter efter förlossningen är:

1. Vätskeansamling i kroppen

Under graviditeten producerar kroppen mer av hormonerna östrogen och progesteron. Ökad produktion av dessa två hormoner kan orsaka retention eller ansamling av vätska i kroppen, inklusive i benen.

Läs också: 5 skäl som orsakar svullna ben

2. Effekten av att förstora livmodern

Den växande livmodern under graviditeten kan sätta press på venerna i benen, så att tillbakaflödet av blod från underkroppen blockeras. Det är därför det finns en ansamling av vätska i benen som orsakar svullnad under graviditeten.

Generellt efter förlossningen kommer livmodern att trycka blod till den nedre delen av kroppen. Denna process kan dock ta flera dagar, så mammans fötter kan fortfarande se svullna ut efter förlossningen.

3. Processen att trycka under normal förlossning

Processen att trycka under normal förlossning kan vara en av orsakerna till svullna mammas fötter efter förlossningen. För när du trycker ökar trycket till olika delar av kroppen, vilket utlöser en ansamling av vätska i ben, armar och ansikte.

Läs också: 4 sjukdomar som orsakar svullna fötter

4. Ligament i kroppen som blir lösare

Under graviditeten blir ligamenten eller bindväven i hela kroppen i allmänhet lösare, vilket gör att benen förstoras. Det är därför som benen kan svullna efter förlossningen. Även om det i allmänhet bara är tillfälligt, kan detta tillstånd bli permanent hos vissa människor.

Dessa är några av de vanligaste orsakerna till svullna fötter efter förlossningen. Observera att det finns många andra orsaker till bensvullnad hos mammor efter förlossningen. Diskutera med läkaren i appen , eller bli utcheckad på sjukhuset, om de svullna fötterna efter förlossningen åtföljs av olika andra besvärande symtom.

Tips för att minska svullna fötter efter förlossningen

Ibland kan svullna fötter efter förlossningen vara irriterande. Mödrar kan överlista genom att stödja benen med kuddar när de ligger ner, så att fötternas position är högre än hjärtat. Se till att få tillräckligt med vila och stå inte för länge eller sitt med benen i kors, eftersom det kan hämma blodcirkulationen.

Läs också: Toxoplasma i tidig graviditet Se upp för påverkan

Medan de kopplar av kan mammor också hjälpa till att minska svullnad genom att göra mjuk massage och akupunktur på fötterna. Under tiden, för att minska risken för bensvullnad efter förlossningen, kan mammor äta hälsosam mat under graviditeten, till exempel:

  • Proteinrik mat med låg fetthalt, såsom kött, ägg och nötter.

  • Ät minst fem portioner grönsaker och frukt varje dag.

  • Minska konsumtionen av salt, socker och fett.

  • Utöka konsumtionen av mineralvatten för att hjälpa njurarna att ta bort överflödig vätska.

  • Ät flera typer av livsmedel som kan hjälpa njurarna att fungera, nämligen mat rik på vitamin C och E, såsom apelsiner, broccoli, kål, tomater och mandel.

  • Begränsa konsumtionen av förpackade livsmedel som vanligtvis innehåller mycket salt och tillsatser.

  • Undvik rökning.

Referens:
Healthline. Åtkom 2019. 7 naturliga behandlingar för svullnad efter förlossningen.
Baby Center. Åtkom 2019. Postpartum: Svullnad (ödem).
Föräldrar. Åtkom 2019. Varför är jag svullen efter förlossningen?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found