Lär dig effekterna av att gravida kvinnor dricker kallt vatten

, Jakarta – När vädret är varmt är det fräschast att dricka kalla drycker. Särskilt under graviditeten kommer mammor lättare att känna sig heta på grund av hormonella förändringar. Men han sa, att ofta dricka is under graviditeten kan göra barnets storlek för stor. Är det rätt?

Faktum är att det inte finns något samband mellan frekvent drickande av is och storleken på barnet som växer. Storleken och vikten på ett barn kan öka drastiskt mer på grund av följande faktorer:

  • Ärftlighetsfaktor . Föräldrar som är stora eller överviktiga kommer vanligtvis också att ha större barn.
  • Kön . Pojkbebisar har vanligtvis högre vikt än flickbebisar.
  • Gammal bebis i livmodern . Bebisar som föds senare än väntat har också potential att få en hög vikt.
  • Förlossningshistoria . Mödrar som tidigare fött stora barn är mer benägna att föda barn med stora vikter senare.

Egentligen spelar det ingen roll om gravida kvinnor vill dricka kallt vatten. Gravida kvinnor uppmuntras att konsumera tillräckligt med dricksvatten för att hålla kroppen hydrerad, så att mamman och barnet i livmodern förblir friska. Kallt vatten eller varmt vatten gör ingen skillnad, det viktiga är att du konsumerar minst 8 glas vatten varje dag.

Tips för att dricka kallt vatten under graviditeten

Innan du dricker kallt vatten är det en bra idé att vara uppmärksam på följande tips:

  • Se till att det kalla vattnet eller isen som du ska dricka är sterilt och inte kontaminerat. Om isen du dricker kommer från vatten som inte har kokats eller har förorenats med bakterier, riskerar mamman att bli smittad. Så om du vill dricka kallt vatten bör du använda isbitar gjorda själv med kokt vatten. Och försök att ta med din egen vattenflaska när du vill äta utanför huset.
  • När du vill dricka kallt vatten, istället för att konsumera drycker som har isbitar tillsatta, är det bättre för gravida kvinnor att konsumera drycker som har kylts i förväg i kylskåpet.
  • Om du är trött på att dricka vatten kan du byta ut ditt vätskeintag med andra hälsosamma drycker, som kokosvatten, fruktjuicer utan socker och mjölk. Undvik dock kolsyrade drycker och andra sockerrika drycker. Eftersom att ofta konsumera sockerhaltiga drycker kan utlösa överdriven viktökning och få gravida kvinnor att uppleva komplikationer som havandeskapsförgiftning. Dessutom, enligt American Pregnancy Association, kan drycker som använder konstgjorda sötningsmedel ha en negativ inverkan på fostrets hälsa. ( Läs också: 5 tips för gravida kvinnor som drabbas av diabetes)

Gravida kvinnor rekommenderas också att undvika att dricka kaffe eller te, eftersom dessa två typer av drycker är diuretika som kan få mamman att kissa ofta. ( Läs också: Att dricka kaffe när du är gravid måste följa dessa regler)

Så att dricka kallt vatten under graviditeten är inte farligt, så länge mamman ser till att isbitarna som används är garanterat rena. Om mamman är sjuk eller upplever hälsoproblem under graviditeten är det bara att kontakta läkaren genom ansökan . Mödrar kan be om hälsoråd och läkemedelsrekommendationer från läkare genom Video/röstsamtal och Chatt när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner Ansökan nu även på App Store och Google Play.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found