leftforwork.com

, Jakarta - Känslor av stress är vanliga hos någon som arbetar på ett kontor. Detta kan orsakas av för mycket arbete, problem med överordnade eller med familj, till exploderande månatliga räkningar. Känslor av stress som fortsätter att uppstå hos en person kan orsaka såväl depression som depression ångestsyndrom .

Ångestsyndrom och depression är två olika saker, även om de ser väldigt lika ut. Hos någon som lider av depression kommer han att känna hopplöshet och ilska. Dessutom blir den befintliga energinivån mycket låg och kommer att kännas utmattad med det arbete som måste utföras varje dag.

Läs också: 5 tecken på ångestsyndrom du behöver veta

faktiskt, ångestsyndrom farligare än depression. För att personen kommer att känna känslor av rädsla, panik och ångest i situationer som i de flesta människor inte kommer att orsaka det. lidande person ångestsyndrom kan känna panikattacker eller ångest plötsligt utan att något utlöser det och det kan vara mycket störande. Om den inte behandlas omedelbart kan denna störning begränsa en persons förmåga att arbeta, relatera till andra människor och relatera till familjen.

Även om det inte finns någon säkerhet, kommer vissa människor som upplever depression också att drabbas av det ångeststörningar. Det uppges att 85 procent av dem som lider av svår depression kommer att utvecklas ångestsyndrom . Under tiden kommer cirka 35 procent att utveckla panikångest. På grund av depression och ångestsyndrom har många likheter, de två anses ofta vara en del av humörstörningar.

Läs också: 4 psykiska störningar som uppstår utan att veta om det

Psykisk hälsa på jobbet

Någon som har god mental hälsa kan öka sin potential, övervinna livets stress, arbeta produktivt och bidra till människorna runt omkring dem. Däremot hos personer med depression, som gradvis utvecklas till ångestsyndrom , dessa saker kanske inte händer. Dessutom har ökningen av människor som upplever depression nått mer än 300 miljoner människor, eller motsvarande 4,4 procent av världens befolkning. Dessutom begår cirka 800 000 personer självmord varje år.

Det är många faktorer som påverkar en persons psykiska hälsa i arbetsmiljön. Dessa saker inkluderar interaktion med arbetet, miljön och stöd till anställda på jobbet. Till exempel om en person har kompetens att utföra en given uppgift, men de tillgängliga resurserna inte räcker till, så att det blir en börda för den personen.

Läs också: 5 personlighetsstörningar med överdriven ångest

Risker som kan öka risken för andra psykiska problem är:

• Otillräckliga hälso- och säkerhetspolicyer.

• Dåligt ledningsproblem.

• Begränsat beslutsfattande för eget arbete.

• Låg nivå av stöd till anställda.

• Oflexibla arbetstider.

• Bolagets mål är inte tydliga.

Skapa en hälsosam arbetsplats

Det viktigaste för att skapa en hälsosam arbetsmiljö är när arbetare och chefer aktivt bidrar till arbetsmiljön. Det gör det genom att skydda hälsa, säkerhet och välbefinnande för alla anställda. Det finns flera saker som kan göras av arbetsgivaren mot arbetstagaren, nämligen:

• Skydda den mentala hälsan genom att minska yrkesmässiga riskfaktorer.

• Ta hand om arbetarnas mentala hälsa genom att utveckla de positiva aspekterna och styrkorna hos anställda.

• Sätt alltid anställdas mentala hälsa först, oavsett orsak.

Det är diskussionen om ångestsyndrom farligare än depression. Har du frågor om psykisk hälsa kan läkaren från redo att hjälpa till. Kommunikation med läkare kan enkelt göras genom Chatt eller Röst / Videosamtal . Kom igen, ladda ner appen finns nu på App Store och Google Play!