Sömngång: Ska jag vakna eller låta den vara på?
Jakarta – Har du någonsin sett någon gå men deras ögon var stängda? Eller ser någon du känner göra något när det ser ut som att han sover?
Om svaret är ja kan det vara att personen upplever sömngång aka sömngång. Detta tillstånd kan göra att personer som upplever det fortsätter att göra aktiviteter även när de sover. Om du ser någon som upplever detta, vad ska du göra? Låt honom sova eller måste du väcka honom?
Tyvärr finns det mycket felaktig kunskap om detta tillstånd. Det finns många myter som cirkulerar om att någon som upplever sömngång inte ska väckas. För om han väcktes kraftigt kan han bli chockad och få en hjärtattack. Det finns till och med de som tror att detta är relaterat till något övernaturligt. Men allt detta är bara en myt.
Faktum är att det kan vara farligt att tillåta eller inte väcka en sömngångare. Eftersom han tenderar att inte veta, kommer inte ens ihåg vad som gjordes under sömnen. Till exempel kommer han att gå in på en farlig plats, starta bilen eller till och med slå på spisen som om den lämnas okontrollerad kan leda till katastrof.
Så när du hittar någon som upplever detta, vakna omedelbart. Men det kan ta lite ansträngning, för sömngång oftast svårt att väcka. Det första du måste göra är att ta personen till en säker plats först, och sedan försöka väcka honom igen.
Människor som upplever sömngångar har ingen kontroll över sin kropp och vad den gör. Tveka inte att väcka honom, speciellt om det leder till något farligt. För det finns nästan inga skadliga biverkningar av att väcka en sömngångare.
Orsaker till sömnvandring
Denna störning uppstår på grund av ett problem med hjärnans prestanda som inte är kompakt. Det vill säga att det finns delar av hjärnan som vilar medan andra delar fortfarande är vakna. Sömngång är ett tillstånd som kan hända vem som helst och behöver inte alltid vara relaterat till psykiatriska störningar.
Så vad är det som kan få en person att uppleva sömngång?
- Brist på sömn
En av riskfaktorerna sömngång är sömnbrist eller har ett rörigt sömnschema. Eftersom detta relaterar till det som registreras i hjärnan, och minnet kan få hjärnan att beordra kroppen att upprepa det.
Till exempel är en person van vid att vara vaken till tidigt på morgonen och göra något. Så när han tvingar sig själv att somna kan hjärnan fortfarande känna igen kroppens tidigare vanor och pressa några nerver tillbaka till handling. Även om sömngång inte realiseras, är det som görs under sömngång en vana som har registrerats i hjärnan.
- Läkemedelsbiverkningar
Sömngång kan också förekomma hos personer som tar vissa typer av droger. För det finns vissa substanser som kortverkande sömnmedel, lugnande medel eller en kombination av olika psykiatriska läkemedel som kan ge oväntade biverkningar.
Dessutom kan överdriven alkoholkonsumtion få en person att uppleva sömngång. Om så är fallet, försök först konsultera och be om ett annat recept från läkaren.
- Vana
Egentligen är sömngång inte ett farligt tillstånd, men om detta fortsätter att upprepas, gör omedelbart en hälsokontroll. Saker som kan trigga det sömngång är en vana att skjuta upp sömnen så att kroppen blir trött, orolig och till och med deprimerad. Och alla dessa saker kan faktiskt utlösa sömnstörningar.
Prata om hälsoproblem med läkaren via appen . Snabbt ladda ner appen på App Store och Google Play för att börja kontakta läkare via Video/röstsamtal och Chatt . Få även rekommendationer om att köpa medicin för att bli bättre snabbare!
