7 fördelar med papayafrön som inte är mycket kända

, Jakarta - När man drabbas av förstoppning blir papayafrukt en alternativ naturlig behandling. Äts direkt eller juicead, har papayafrukt en utsökt smak som alla människor gillar. Men visste du att inte bara köttet, fröna från papayafrukten också har fördelar. Papayafrön innehåller en mängd viktiga mikronäringsämnen och är till och med kompletterade med polyfenoler och flavonoider som fruktköttet.

Läs också: 7 fördelar med papayafrukt för hälsan

Fördelar med papaya frön för hälsan

Det finns flera sätt att äta papayafrön, från att äta dem direkt med köttet eller mala dem tills de pulveriseras för att göra dem mjukare. Tja, låt oss titta på fördelarna med papayafrön för följande hälsa:

  • Upprätthålla matsmältningsfunktionen

I likhet med papayakött är papayafrön en fiberkälla för att upprätthålla matsmältningsfunktionen. Med tillräckligt fiberintag är det lättare för dig att göra avföring och undvika förstoppningsproblem (svåra tarmrörelser). Med hälsosam matsmältning slipper du olika farliga matsmältningssjukdomar som tarminflammation, förebyggande av tarmskador, till hemorrojder. När matsmältningsstörningar stör aktiviteter, kontakta en läkare omedelbart för att få korrekt behandling av en läkare. Det är nu enklare att boka tid hos en läkare via appen .

  • Skyddar njurprestanda

Som ett organ som ansvarar för att filtrera vätskor som är stilla och inte längre behövs från kroppen, är det ett måste att ha friska njurar. För att hjälpa denna funktion kan du konsumera papayafrön för att skydda och bibehålla hälsan och njurfunktionen. Detta beror på att det höga innehållet av antioxidanter i papayafrön kan hämma skadorna på njurcellerna för att bibehålla deras funktion.

  • Förebygga cancer

Papayafrön innehåller antioxidanter som kan förebygga cancer. En studie från 2014 publicerad av Näring och cancer nämner att papayafrön har anti-canceregenskaper tack vare den myriad av näringsämnen och antioxidanter som finns i dem.

Läs också: 8 fördelar med papaya för skönhet

  • Upprätthålla hjärthälsa

Papayafrön innehåller också viktiga näringsämnen som är effektiva för att bota cirros eller kroniska leverskador. Du kan mosa eller mosa 5 till 6 papayafrön, sedan kan du lägga dem till mat eller juice. Konsumera regelbundet minst två gånger om dagen i en månad för att återfå en frisk lever. Inte bara det, papayafrön fungerar också som en naturlig detox för levern så att genom att konsumera dem regelbundet kan ge näring åt leverfunktionen.

  • Bekämpa infektion

Inte bara anti-cancer, som inte är mindre viktigt än fördelarna med papayafrön är dess förmåga att bekämpa infektioner i kroppen, oavsett om det beror på svampar eller parasiter. Dessutom är att konsumera torkat papayafröextrakt med honung effektivt för att döda parasiter som sitter fast i tarmarna så att tarmens prestanda blir bättre.

  • Naturlig preventivmedel

Sedan århundraden kan fördelarna med papayafrön användas som ett naturligt preventivmedel och kontrollera fertiliteten utan biverkningar. För det, för kvinnor som är eller vill bli gravida snart, kan konsumtionen av papayafrön vara en av hemligheterna. Medan för män kan du konsumera papayafrön 1 tsk papayafrön varje dag i 3 månader för att minska spermieproduktionen utan att påverka libido. Men när konsumtionen av papayafrön stoppas kan fertiliteten återgå till det normala.

  • Hårborttagning

Fördelarna med papayafrön kan användas för att ta bort grått hår. Papayafröpulver som har torkats och finmalts tros hjälpa till att ta bort grått hår. Du kan använda den regelbundet i duschen och sedan tvätta den med rent vatten.

Läs också: Förutom frukt har papayablad också hälsofördelar

Referens:
Livestrong (tillgänglig 2019). Näringsvärdet av papayafrön..
Healthline (tillgänglig 2019). Kan du äta papayafrön?


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found