Hur man bearbetar bladselleri för att bli giktdroger
“Selleri är en av de goda matvarorna för personer med gikt. Det beror på att dessa grönsaker innehåller växtföreningar som kan minska produktionen av urinsyra i kroppen och lindra inflammation. Det finns flera sätt att bearbeta och få fördelarna med bladselleri för gikt, som att äta den rå, göra juice, tillsätta den i soppan och göra kokt vatten.”
, Jakarta – Gikt är ett mycket störande hälsoproblem eftersom det orsakar smärtsamma symtom. Sjukdomen är förknippad med överdriven urinsyraproduktion, som så småningom ackumuleras och bildar kristaller i leder och kroppsvävnader.
Förutom att ta droger kan urinsyranivåerna kontrolleras genom att äta vissa livsmedel. En av dem är selleri. Dessa grönsaker innehåller föreningar som är användbara för att hämma produktionen av urinsyra i kroppen, så det kan lindra inflammation.
Läs också: Missförstå dig inte, det här är skillnaden mellan persilja, koriander och selleri
Så här bearbetar du bladselleri för att behandla gikt:
- Njut av rå selleri
För att få fördelarna med bladselleri som är bra mot gikt kan du äta dem direkt utan att behöva koka dem först eller råa. Se dock till att du tvättar sellerin noga innan du konsumerar den.
Läs också: 8 typer av mat som är bättre att äta rå
- Lägger Till Mat
Du kan också lägga bladselleri och stjälkar till olika matmenyer, som soppor eller sallader. Jämfört med blad och stjälkar, är komponenter som är användbara för urinsyra faktiskt vanligare i sellerifrö. Därför kan du även lägga sellerifrön som krydda i din mat.
- Att göra sellerijuice
Att dricka sellerijuice är också bra för att få fördelarna med bladselleri för att behandla gikt. Sättet att göra det är ganska enkelt, du skär bara sellerin i små bitar, lägger den sedan i en mixer och tillsätter sedan citronsaft och isbitar. När du har blandat klart, sila saften först och sellerijuicen är klar att drickas.
- Sellerigryta
Ett annat sätt att bearbeta selleri som också är ganska lätt att göra är att koka bladen och stjälkarna av selleri som har rengjorts och skurits i små bitar. Sedan kan du lägga sellerifrön till kokvattnet och dricka det.
Läs också: 5 typer av droger som är effektiva för att övervinna gikt
Om urinsyra fortfarande ofta återkommer efter att du regelbundet konsumerat bladselleri, försök prata med din läkare genom applikationen . Genom Video/röstsamtal och Chatt, kan en betrodd läkare ge dig rätt hälsoråd. Kom igen, ladda ner applikationen just nu.
