leftforwork.com

Jakarta - Har du någonsin pressat eller klämt i huden på dina lår, så ser din hudstruktur ut som ytan på ett apelsinskal? Tja, det är celluliter. Celluliter likställs ofta med bristningar , även om dessa två villkor är olika. Men båda av dem kan verkligen störa utseendet och få vissa människor att känna sig mindre självsäkra.

Skillnaden mellan celluliter och bristningar

Bristningar är ett tillstånd när det andra lagret av hudvävnad skadas på grund av snabb sträckning av huden. Bristningar det förekommer ofta hos gravida kvinnor, men kan faktiskt hända alla, speciellt om hudens elasticitet tenderar att vara låg. Som ett resultat, när kroppen genomgår en snabb utveckling, som hos gravida kvinnor och tonåringar, kan huden inte förutse det, så det verkar bristningar . Det är inte relaterat till höga eller låga nivåer av fett i huden och kan ses utan att trycka på huden. Vågor och färgskillnad på bristningar finns också bara på ytan och har ingen textur.

Läs också: Allt du behöver veta om bristningar

Samtidigt är celluliter nära besläktat med fett, även orsakat av fett. Överskott av fett i hudlagret bildar ärrvävnad och gör att celluliter uppstår. Till skillnad från bristningar , celluliter har en textur och kan ses om du trycker på huden.

Vanor som orsakar celluliter

Det finns flera vanor som orsakar celluliter på huden. I stora drag får dessa vanor fett att samlas och så småningom leda till celluliter. Här är hela förklaringen.

• Vana att konsumera söt mat och dryck

Frekvent konsumtion av sockerhaltiga livsmedel och drycker orsakar inte bara diabetes, utan också celluliter. Detta beror på att överskott av kalorier från socker kommer att omvandlas till fett av levern och lagras under hudvävnaden. Ju mer sockerhaltiga livsmedel och drycker du konsumerar, desto mer fett ackumuleras vilket till slut orsakar celluliter. Kanske undrar du, "Hur mycket socker är inte för mycket, ändå?" Jo, världslivsmedelsorganisationen, WHO, rekommenderar att vi begränsar vårt dagliga sockerintag till max 25 gram per dag.

Läs också: Missriktad, sötad kondenserad mjölk visar sig bara vara en kompletterande rätt

• Brist på fysisk aktivitet och idrott

En diet med hög sockerhalt i kombination med en livsstil som saknar fysisk aktivitet är orsaken till celluliter. Om dina dagliga aktiviteter domineras av sittande, som studenter eller kontorsanställda, behöver du motion för att bränna de kalorier du äter eller dricker varje dag. För om inte, kommer resten av kalorierna som inte används att vara en hög med fett som orsakar celluliter. Om ditt jobb kräver hög fysisk aktivitet, då har du turen att inte behöva bry dig om att gå till Gym på nytt.

• Äter ofta skräpmat

Matvana skräpmat är en annan orsak till celluliter. Negativa effekter som utlöses av att äta skräpmat överdrift är inget nytt. Tyvärr är det fortfarande många som verkar glömma detta. Fett- och kaloriinnehåll i hamburgare, friterad kyckling , pommes frites , och annan snabbmat är mycket hög. Alltså, om du äter ofta skräpmat Bli inte förvånad om celluliter kommer att dyka upp på din hud.

• Rökning och intag av alkoholhaltiga drycker

Det är ingen hemlighet att rökning kan orsaka olika hälsoproblem, även dödliga sjukdomar. Men vem skulle ha trott att rökning också kan orsaka celluliter. Cigaretter innehåller inte fett eller socker. Rökning kan försvaga cellerna i huden. Toxiner från cigaretter kan också täppa till kapillärer och skada kopplingarna mellan körtlar i huden, vilket orsakar celluliter på hudens yta.

Läs också: 4 sätt att bli av med celluliter som stör utseendet

Om du upplever hälsoproblem, tveka inte att kontakta läkaren via appen . Genom funktioner Chatt och Röst/videosamtal, kan du chatta med expertläkare utan att behöva lämna huset. Du kan också köpa medicin och vitaminer genom , du vet! Din beställning kommer att skickas till din destination inom en timme. Kom igen, ladda ner Ansökan på App Store och Google Play!