3 enkla sätt att bli av med dålig andedräkt
Jakarta – Dålig andedräkt kan upplevas av alla med många faktorer som orsakar det. Inte bara på grund av den typ av mat som konsumeras, en person kan uppleva dålig andedräkt eftersom det finns hälsoproblem i hans kropp. Vi rekommenderar att du omedelbart tar itu med detta tillstånd, förutom att vara obekväm, kan tillståndet med dålig andedräkt som upplevs av en person minska självförtroendet.
Läs också: Underskatta inte dålig andedräkt, det kan vara ett tecken på dessa 5 sjukdomar
Dålig andedräkt, även känd som halitosis, är ett tillstånd när en person har dålig andedräkt. Vissa personer med detta tillstånd använder munvatten eller sugtabletter för att bli av med dålig andedräkt, men dessa kan tillfälligt lindra dålig andedräkt. Läs diskussionen nedan.
Detta är orsaken till dålig andedräkt
Det är bättre att behandla orsaken till dålig andedräkt genom att känna till orsaken. Det finns olika orsaker som gör att en person upplever dålig andedräkt. Mat är en faktor som gör att en person upplever dålig andedräkt. Mat med en skarp arom får i allmänhet en person att uppleva dålig andedräkt. Mat kommer in genom blodomloppet till njurarna, vilket orsakar dålig andedräkt.
Förutom mat kan förekomsten av bakterier som växer och förökar sig i munnen orsaka tillväxt av plack och tandsten som orsakar dålig andedräkt eller dålig andedräkt. Generellt sett utlöses bakterietillväxten i munnen av flera tillstånd, såsom bristande upprätthållande av mun- och tandhygien, mat som finns kvar på tänderna och att inte bibehålla renheten hos tandställning eller proteser.
Matrester och bakteriellt plack som samlas på tänder och tunga på grund av dålig munhygien kan också orsaka karies och tandlossningssjukdomar, som tandköttsinflammation och parodontit. Inflammation i tandköttsvävnaden och periodontal sjukdom kan öka svårighetsgraden av halitos. Så svårighetsgraden av dålig andedräkt påverkas av parodontala tillstånd och vice versa.
Utöver parodontala tillstånd kan obehandlade djupa kariesskador också bli områden för ansamling av matrester och tandbakterieplack, vilket orsakar dålig andedräkt. En annan faktor som inte är mindre viktig vid uppkomsten av halitosis eller dålig andedräkt är saliv. Intensiteten av surheten i munnen kan öka på grund av lågt salivflöde.
Saliv fungerar som ett rengöringsmedel som håller bakterier på en kontrollerad nivå i munnen. Jo, minskat salivflöde kan ha en negativ effekt på munrengöringen och otillräcklig munrengöring kan leda till halitos. Tillståndet med lågt salivflöde i sig kan orsakas av olika faktorer, såsom läkemedel (antipsykotiska antidepressiva medel, diuretika), spottkörtelsjukdomar (diabetes, Sjögrens syndrom), kemoterapi eller strålbehandling.
Tveka inte att sluta röka och dricka alkohol om du upplever dålig andedräkt. Innehållet av cigaretter och alkohol som finns kvar i munnen och tänderna kan orsaka dålig andedräkt.
Läs också: Kan tandsten vara orsaken till dålig andedräkt?
Förutom livsstil och vanor kan dålig andedräkt också orsakas av flera hälsoproblem som en person upplever, såsom lunginflammation, bihåleinflammation, GERD, bronkit, diabetes, leversjukdomar, njursjukdomar, kräftsår och tonsillit.
Det är inget fel med att göra en undersökning på närmaste sjukhus för att fastställa orsaken till dålig andedräkt så att detta tillstånd kan åtgärdas omedelbart. Nu kan du boka tid hos en läkare direkt uppkopplad via app .
Vet enkla sätt att bli av med dålig andedräkt
Det finns flera sätt du kan göra för att bli av med dålig andedräkt och anpassa dig till orsaken till dålig andedräkt som du upplever. Men oavsett orsaken skadar det aldrig att göra enkla sätt att minska den dåliga andedräkten du upplever, nämligen:
1. Mycket vattenförbrukning
Dålig andedräkt orsakas av torr mun. Ett sätt att hålla munnen fuktig är att dricka mycket vatten. Uppfyllelsen av vätskeintaget ökar produktionen av saliv vilket gör att bakterierna som orsakar dålig andedräkt inte häckar i munnen.
2. Upprätthåll oral hygien
Förutom att dricka vatten, borsta tänderna regelbundet för att ta bort matrester som finns kvar på tänderna. Inte bara borsta tänderna, du behöver rengöra tungan med en speciell borste eller rengöra mellan tänderna med tandtråd.
Läs också: Orsaker till ofta dålig andedräkt vid fasta
3. Undvik mat som utlöser dålig andedräkt
Även om det smakar utsökt, finns det vissa livsmedel som får en person att uppleva dålig andedräkt. Om du besväras av dålig andedräkt, undvik mat som utlöser dålig andedräkt ett tag.
Var uppmärksam på muntorrhet, sår i munområdet, vit tunga, vita fläckar på halsmandlarna, smärta vid sväljning eller tuggning tills feber uppstår. Kontakta omedelbart en läkare om du upplever dessa symtom.
