5 sätt att övervinna celluliter
, Jakarta – Uppkomsten av celluliter på huden kan störa utseendet och minska självförtroendet. Även om indraget (grop) som dyker upp under huden alias subkutant innehåller bara fett, men många gör olika sätt att bli av med det. Från naturliga sätt till medicinska procedurer. Celluliter uppträder ofta i delar av kroppen som har fettavlagringar, såsom mage, höfter, skinkor, lår och underben.
Ju mer fett som finns under huden, desto mer sannolikt är det att celluliter uppstår. Med andra ord är celluliter benägna att dyka upp på kroppen hos personer som är överviktiga. Men i princip, oavsett storleken på en persons kropp, kommer celluliter fortfarande att finnas. De flesta kvinnor har celluliter i flera delar av kroppen, även personer som har en smal kropp.
Läs också: 4 vanor som orsakar celluliter
Sätt att övervinna celluliter
Att bli av med celluliter från huden är ingen lätt sak, men du kan prova flera sätt att få bort dessa linjer, för att sedan få huden att se slät ut igen. Lanserar från Healthline, följande behandlingar för att behandla celluliter:
1. Träning
En av faktorerna som utlöser celluliter är överflödigt fett som finns under huden. Så att bli av med dessa fettavlagringar är nyckeln till att bli av med celluliter. Det säkraste och mest effektiva sättet att bli av med fettavlagringar är att träna.
Inte nog med det, regelbunden träning kan också få kroppsmusklerna att tonas och huden blir stramare. Därmed kan celluliter minskas och huden ser slätare ut.
Yoga är en typ av träning som rekommenderas för att bli av med celluliter. Yoga genom att träna vissa områden. Du kan dock fortfarande kombinera yoga med andra typer av träning för att dölja uppkomsten av celluliter samtidigt som du håller din kropp i form.
2. Ät fiber och vatten
Förutom att träna är en förändring av din kost ett annat sätt att bli av med celluliter. De typer av livsmedel som rekommenderas att konsumeras för att behandla celluliter är hälsosamma livsmedel och innehåller mycket fibrer. Lansering från WebMD tenderar människor som äter hälsosam mat att ha mindre celluliter än de som inte äter hälsosamt.
Vissa typer av livsmedel som bör konsumeras mer är grönsaker och frukt, såsom bananer, kiwi, jordgubbar, spenat, morötter, broccoli. Att regelbundet dricka vatten kan också vara ett kraftfullt sätt att bli av med celluliter på huden. Om du fortfarande vill veta andra hälsosamma kostmönster, fråga bara en dietist . Genom applikationen kan du kontakta en nutritionist när som helst och var som helst via e-post Chatt, och Röst/videosamtal.
Läs också: 4 sätt att bli av med celluliter som stör utseendet
3. Använd grädde
Lansering från American Academy of Dermatology har forskare funnit att vissa krämer och lotioner har en effekt på celluliter. Prova att applicera en kräm som innehåller retinol på huden. Retinol i form av en kräm används för att förbättra hudens utseende och struktur och bli av med celluliter.
För att få maximalt resultat, applicera denna kräm regelbundet i minst 6 månader. Retinol hjälper till att stärka det yttre lagret av huden och täcker de ojämna områdena under. Se till att alltid konsultera en läkare innan du bestämmer dig för att använda en kräm.
4. Laseranvändning
En procedur som kan göras för att bli av med celluliter är användningen av laser eller radiofrekvens (RF). Målet är att värma huden från utsidan så att ytan som har celluliter ser slätare ut. Du måste dock spendera mer om du vill göra denna behandling.
5.Cellulaze Operation
Denna metod görs för att behandla celluliter direkt till källan. Cellulazekirurgi utförs för att krympa fettceller och skära av de hårda delarna som orsakar celluliteklumpar. Men innan du bestämmer dig för att göra denna procedur, se till att ha en diskussion och välj en certifierad plastikkirurg.
Läs också: Celluliter stör utseendet, här är 4 naturliga ingredienser för att bli av med det
I huvudsak är att upprätthålla en stabil vikt huvudnyckeln för att förhindra celluliter. För att uppnå detta kan du balansera en hälsosam kost med träning.
