5 sätt att upprätthålla leverhälsa för att undvika hepatomegali
, Jakarta - Leveralias lever är det största organet i människokroppen och har en funktion som också är ganska viktig. Jämfört med hepatit låter namnet "hepatomegali" lite främmande för örat. Det är faktiskt också en av de sjukdomar som angriper hjärtat. Hepatomegali är en sjukdom som uppstår på grund av en ökning av leverns storlek. Symtomen varierar, allt från obehag i övre högra buken, illamående, muskelsmärtor, trötthet eller svaghet, viktminskning och andra symtom baserat på vad som orsakade det.
På tal om symtom så är hepatomegali en leversjukdom som kan utlösas av olika saker. Denna sjukdom kan uppstå på grund av leversjukdom, eller saker utanför hjärtat, såsom en ohälsosam livsstil. Att upprätthålla leverhälsan är därför ett sätt som kan göras för att förhindra hepatomegali.
Läs också: Var försiktig, erkänn orsakerna till hepatomegali
Då är frågan hur man bibehåller ett friskt hjärta? Svaret är, det är lätt. Några av följande sätt kan du göra, om du vill bibehålla leverhälsa och sjukdomar som har potential att uppstå i den, såsom hepatomegali.
1. Immunisera så tidigt som möjligt
En av de leversjukdomar som kan utlösa hepatomegali är hepatit. Denna sjukdom är en sjukdom som orsakas av ett virus och kan förebyggas genom immunisering eller vaccination. Därför kan du försöka ta immuniseringar, såsom hepatitvacciner, så tidigt som möjligt. Vissa typer av hepatitvaccin, såsom hepatit B-vaccin, rekommenderas till och med att ges till nyfödda.
Läs också: Det är dessa personer som löper risk att utveckla hepatomegali
2. Ha en hälsosam och balanserad kost
Förutom att det är användbart för att hålla kroppen i form, kan hälsosamma och balanserade matvanor också hjälpa till att förebygga hepatomegali, du vet. Matreglering, både i rätt typ och mängd, kan hjälpa levern att reglera den metaboliska trafiken ordentligt. Dessutom hjälper vi också till att underlätta hjärtats arbete. Fet lever eller fettlever, till exempel, uppstår eftersom vi inte reglerar mängden fett och kolhydrater vi äter.
3. Drick tillräckligt med vatten
Det mesta av vår kropp består av vatten. Det är därför vi ofta får rådet att dricka tillräckligt med vatten. Denna rekommendation är mycket viktig och måste följas. Eftersom vatten kan hjälpa till att eliminera gifter och genomföra processen för absorption av viktiga näringsämnen. Att dricka den nödvändiga mängden vatten kan också hjälpa till att lindra biverkningar under medicinering eller terapi. Det bör dock också noteras att om du redan har skrumplever är det nödvändigt att minska vätskan så att kroppen inte innehåller för mycket vätska.
Läs också: Kan hepatomegali botas?
4. Undvik alkoholkonsumtion
Alkohol kan orsaka förträngning av levern eller cirros. På lång sikt kan alkoholkonsumtion också orsaka levercancer. Därför, om du vill behålla en frisk lever, är en sak du kan göra att undvika alkoholkonsumtion.
5. Var försiktig med att ta droger
Förutom att filtrera näringsämnen i blodet, fungerar levern också för att omvandla medicinska substanser till aktiva eller neutrala substanser. Många receptfria läkemedel, såsom febermedicin, hostmedicin och kroppstillskott, kan vara giftiga för levern om de konsumeras i överskott och utan tydliga regler. Om du inte är noggrann med att välja läkemedel eller kosttillskott kommer det att förvärra leverns arbete. Rådgör därför alltid med din läkare innan du börjar ta vissa läkemedel eller kosttillskott.
Det är en liten förklaring om hur man bibehåller en frisk lever för att förhindra hepatomegali. Om du behöver mer information om detta eller andra hälsoproblem, tveka inte att diskutera det med din läkare i appen , via funktion Kontakta läkare , ja. Det är enkelt, en diskussion med den specialist du vill kan göras via Chatt eller Röst/videosamtal . Få också bekvämligheten med att köpa droger med hjälp av applikationen , när som helst och var som helst, kommer din medicin att levereras direkt till ditt hem inom en timme. Kom igen, ladda ner nu på Apps Store eller Google Play Store!