6 vanor som kan vara orsaken till någon som drabbas av osteofyter

, Jakarta - Osteophyte eller kallas bensporre är ett tillstånd där benklumpar växer runt lederna eller på benen. Vanligtvis uppträder osteofyter bredvid leder som har artros eller ett smärtsamt och stelt tillstånd i lederna. Dessa klumpar kan växa på vilket ben som helst, men de områden där osteofyter är vanligare inkluderar ryggraden, nacken, axlarna, knäna, nedre delen av ryggen, fingrar eller stortår och fötter eller hälar.

Osteofyter uppträder som en form av kroppens svar inför störningar som uppstår runt lederna. Om en person har artros, kommer han att uppleva osteofyter, vilket är ett tillstånd när brosket runt lederna långsamt eroderas.

Brosk är den elastiska vävnaden som täcker ben och gör att lederna lätt kan röra sig. När brosket eroderas kommer kalciumavlagringar, som är benbildande material, gradvis att bildas som kroppens svar på skadat brosk.

Läs också: Knäsmärta ofta, var försiktig Artros

Orsakerna till osteofyter är desamma som för artros. Tja, några av följande vanor tros få en person att uppleva detta tillstånd:

  • Ät mycket utan att träna. Om du ofta tar för vana att äta ohälsosam, fet mat, och inte balanserad med träning, kan det leda till fetma. Fetma kan orsaka osteofyter. Överdriven kroppsvikt gör att lederna belastas mer än deras förmåga så att brosket i ledområdet kommer att eroderas.

  • Upprepad aktivitet. Upprepade aktiviteter sätter överdriven stress på en av lederna, så att brosket kan eroderas och denna störning uppstår.

  • Ansträngande träning. Precis som med repetitiva aktiviteter ökar högintensiv träning också belastningen på lederna. Dessutom kan hög intensitet orsaka irritation och skada på benen.

  • Stå eller sitt i en slentrianmässig position. Denna vana utförs av kontorsanställda som ofta tvingas sitta i samma position i timmar. Sättet att undvika osteofyter är att sitta eller stå med rätt hållning. Detta syftar till att behålla ryggstyrkan och hålla ryggraden rak.

  • Mindre konsumtion av mat och dryck som inte innehåller kalcium eller D-vitamin. På grund av bristen på dessa två viktiga näringsämnen kan benhälsan störas så att benbördan blir tyngre. Se till att inkludera dessa två viktiga näringsämnen i din dagliga kost.

  • Drick mindre vatten. Att dricka mycket vatten är ett sätt att hålla ryggradsskivorna och lederna friska.

POsteofytbehandling

Det finns flera behandlingsmetoder som kan användas för att behandla osteofyter, inklusive:

  • Fysioterapi. Fysisk träning syftar till att öka muskelstyrkan och rörelsen av kroppsdelar runt lederna. Denna terapi inkluderar stretchövningar, massage och användning av en ispåse för att lindra svullnad.

  • Läkemedel. Personer med denna sjukdom kan ges flera typer av läkemedel som paracetamol, ibuprofen, naproxen för att lindra inflammation. Kortikosteroidinjektioner kan användas för att injiceras direkt i problemleden.

  • Drift. Om osteofyterna har satt press på nerverna och orsakar svår smärta, rekommenderar läkaren operation. Detta behandlingssteg används för att behandla osteofyter som påverkar midjan, knäna eller lederna under tummen.

Läs också: Vet du redan detta? 10 livsmedel Källa till kalcium förutom mjölk

Vill du veta mer om osteofyter? Du kan kontakta en betrodd läkare genom applikationen . Genom att använda denna applikation kan du fråga om hälsoproblem genom Chatt eller Röst/videosamtal. Så vad väntar du på? Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found