Fobi för att hantera människor kan vara ett tecken på antropofobi

, Jakarta - Rädsla är en känsla som är gemensam för alla. Men vissa människor kan ha en irrationell rädsla. En av dessa överdrivna rädslor kan uppstå när man har att göra med andra människor. Denna störning är också känd som antropofobi. Denna fobi är vanligtvis relaterad till mellanmänskliga relationer, särskilt när man kränker andra människor.

Många människor feldiagnostiserar antropofobi med social fobi. Även om den är lika, är rädslan som uppstår något annorlunda. En person kan uppleva en reaktion från denna fobi även om bara en person är i närheten. För mer information kan du läsa hela diskussionen här!

Läs också: Detta gör att fobier kan uppstå

Vad är antropofobi?

Antropofobi är en fobi som kan göra att drabbade har rädsla för andra människor. Trots detta är denna störning i allmänhet övergående och förekommer oftare hos ungdomar i åldersintervallet 13-18 år. Enligt DSM-5 anses detta tillstånd vara en specifik fobi även om det inte orsakar en explicit klinisk abnormitet.

Symtom på antropofobi som vanligtvis ses är allvarlig rädsla, tillbakadragande från sociala kretsar, till ångest relaterad till barndomen. En person som har denna fobi kommer att börja svettas och darra när han umgås med andra människor. Den drabbades ansikte kan bli rött till den grad att det har svårt att andas normalt.

En person med antropofobi kommer att uppleva ett "fight or flight"-ögonblick när han försöker fly. Dessutom är drabbade ofta oroliga för att någon ska döma allt. Personer med denna fobi kommer också att ha svårt att få kontakt med andra människor trots att de har känt sin samtalspartner länge.

Denna sjukdom får också ofta drabbade att uppleva förväntansfull ångest. Dagen innan mötet med andra människor kan den drabbade ha svårt att sova. Den drabbade kan känna fysisk stress, som magproblem eller huvudvärk, när mötestiden närmar sig. Detta kan leda till att du ställer in eller att du inte kommer till mötet.

Det är svårt att skilja mellan antropofobi och social fobi. Det enklaste sättet att ta reda på det är att fråga en läkare eller psykolog från . du är tillräckligt ladda ner Ansökan i smartphone som används för att få obegränsad tillgång till sjukvård.

Läs också: Överdriven rädsla, detta är faktumet bakom fobin

Behandling av antropofobi

En person som lider av denna sjukdom bör få behandling omedelbart eftersom det kan bli värre med tiden. Trots det finns det ingen specifik behandling för denna typ av fobi. Trots det är den initiala behandlingen förknippad med rädsla och ångestsyndrom. Vanliga typer av behandling inkluderar terapi, avslappningsträning, till medicinering.

  • Terapi

Terapi kan vara ett sätt som kan göras för att göra antropofobi bättre. Typer av terapi som kan göras är exponeringsterapi och kognitiv terapi. I exponeringsterapi ställs den drabbade inför en fruktad situation, så att den kan minska hans rädsla. Sedan, när man gör kognitiv terapi, används denna metod för att identifiera rädsla och ångest.

  • Avslappningsträning

Denna metod kan vara användbar för någon med ett ångestsyndrom, särskilt någon med en specifik fobi som antropofobi. En del av träningen som kan göras, inklusive integrerat bildspråk, andningsövningar, hypnos, till sport. Denna metod kan hjälpa till med fysiska och känslomässiga reaktioner på fobin. Dessutom kan denna träning också förändra eller styra de stressreaktioner som uppstår.

  • Läkemedel

Medicinering kan också vara ett alternativ som måste göras hos någon som lider av viss ångest eller fobier. Detta kan göra att den drabbade måste ta ångestdämpande läkemedel som kan minska ångest. För att säkerställa rätt medicin bör du kontrollera med din läkare.

Läs också: Typer av fobier de flesta kvinnor upplever

Det är diskussionen om antropofobi som kan göra det svårt för drabbade att interagera med andra människor. Genom att veta allt som rör sjukdomen hoppas man att den drabbade kan bli bättre. Så fobin kan lätt lösas.

Referens:
Mycket väl sinne. Hämtad 2020. Understanding the Fear of People (Antropofobi).
Healthline. Hämtad 2020. Vad är antropofobi och hur kan du hantera rädsla för människor?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found