Känner du redan till Inositol? Dessa är fördelarna för kroppen
, Jakarta – Inositol kallas ofta även för vitamin B8 som naturligt finns i livsmedel med en grupp frukter, nötter och frön. Förutom mat kan kroppen även producera inositol från de kolhydrater du äter.
Det finns många fördelar med inositol som är mycket viktiga för kroppen, en av dem är att påverka insulinets arbete som ett hormon som kontrollerar blodsocker, DNA, samt kemiska budbärare i hjärnan som bär serotonin och dopamin. För att ta reda på mer i detalj, här är fördelarna med inositol på kroppen:
Har psykiska fördelar
Inositol kan hjälpa till att balansera kemikalier i hjärnan inklusive de som påverkar humöret, såsom serotonin och dopamin. Personer med depression, ångest och tvångssyndrom har vanligtvis lägre nivåer av inositol i hjärnan. Faktum är att inositol kan vara en av de kompletterande ingredienserna i läkemedel som har potential som alternativ läkning för människor som lider av psykiska störningar.
Panikångest
Kosttillskott som innehåller inositol kan vara användbara för att behandla panikångest såväl som för svåra former av ångest. Personer med panikångest har ofta panikattacker, som är plötsliga känslor av rädsla. Symtom inkluderar vanligtvis snabb puls, andnöd, yrsel, svettning, stickningar eller domningar i händerna.
Lindra bipolär sjukdom
Som med andra psykiska tillstånd kan effekterna av inositol lindra bipolär sjukdom. Barn med bipolär spektrumstörning visade en minskning av symtom på mani och depression när de tog inositol dagligen i 1–1,5 månader. Att ta inositol kan också minska psoriasissymptom orsakade av: litium som är en vanlig medicin för att behandla bipolär sjukdom.
Kontrollera riskfaktorer för metabola syndrom
Kliniska studier visar att inositoltillskott är särskilt fördelaktiga för personer med metabolt syndrom. Metaboliskt syndrom är en grupp av tillstånd som ökar risken för kroniska sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar och diabetes typ 2. De fem tillstånd som är förknippade med metabolt syndrom är överskott av fett i bukområdet, höga nivåer av triglycerider i blodet, låga nivåer av bra HDL-kolesterol och högt blodtryck och högt blodsocker.
Förhindra graviditetsdiabetes
Konsumtion av inositol kan också förebygga diabetes under graviditeten eller det som ofta kallas graviditetsdiabetes. Inositol är direkt relaterat till insulinets funktion som ett hormon som reglerar blodsockernivån. Kombinationen av inositol och folsyra kan hjälpa till att förebygga graviditetsdiabetes.
Att övervinna andningsproblem hos för tidigt födda barn
Andningsproblem hos för tidigt födda barn eller ofta kallade akut andnödsyndrom kan behandlas med inositol. Att ge inositol via munnen eller intravenöst kan minska risken för dödsfall och minska risken för att utveckla hälsotillstånd som kan leda till blindhet eller blödning i hjärnan.
Vill du veta mer om vad inositol är och dess fördelar för kroppen, eller information om andra sjukdomar och hälsa kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Tricket, ladda bara ner applikationen via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare , kan du välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt .
Läs också:
- Vilka är fördelarna med vitamin B för kroppen?
- 5 fördelar med macademianötsvitaminer för kroppen
- Kan vitaminer behandla hyperhidros?
