Applicera inte bara, här är hur du använder rätt solskyddsmedel

Jakarta - Att använda solskyddsmedel är det enklaste sättet att bibehålla frisk hud från solexponering. Problemet är att det fortfarande finns många människor som gör misstaget att använda solskyddsmedel. Tror du inte på det? Enligt en studie publicerad i tidskriften American Academy of Dermatology, applicerar bara 30 procent av människorna solskyddsmedel ordentligt. Så, hur använder du rätt solskyddsmedel?

1 Var inte rädd för att vara klibbig och sen

Enligt experter från American Academy of Dermatology avgör tjockleken vid applicering av solskydd till stor del hur mycket skydd den ger. Tyvärr är det fortfarande många som smetar ut det i små mängder eller tunt av olika anledningar. Till exempel rädsla för att huden ska bli klibbig. Faktum är att det nu finns många solkrämer som är bekväma att ha på sig utan att ge en klibbig känsla.

Läs också: Kan solskyddsmedel sänka manlig fertilitet?

Använd dessutom solskyddsmedel innan din hud utsätts för solen. För det är inte så få människor som bara applicerar solkräm när huden känns varm. Experter säger, hur man applicerar solskyddsmedel minst 15 minuter innan de utsätts för solen.

2. Ta av dig kläderna

Enligt en hudläkare från Johns Hopkins Scleroderma Center, USA, bör hur man använder solskyddsmedel appliceras över hela kroppen. Eftersom hudcancer kan attackera var som helst. Försök därför att ta av dig kläderna så att du kan smeta ut dem över hela huden utan att bli störd av kläder.

3. Inte bara ansikte, händer och fötter

Delar som kroppens hud, händer, ansikte och fötter glöms i allmänhet aldrig bort. Men det finns fortfarande många andra kroppsdelar som är känsliga för UV-strålar. Till exempel är de områden som oftast förbises tårna, armhålor och huden bakom nacke, öron och ögonlock.

Läs också: Detta är vad friska kvinnor gör varje dag

4. Var inte beroende av vädret

Många tror att det rätta sättet att använda solskydd är när solen skiner starkt. I själva verket är detta antagande helt klart felaktigt. Experter säger att när solen inte skiner starkt kan UV-strålar fortfarande penetrera molnen och exponera din hud.

Inte nog med det, vi kan faktiskt fortfarande utsättas för UV-strålar utan att någonsin se solen på himlen. Solen avger fortfarande 80 procent av UV-strålarna trots att det är en molnig dag. Så, säger experter från American Academy of Dermatology, låt inte vädret påverka användningen av solskyddsmedel.

5. Använd den även om du är aktiv inomhus

Kom ihåg att hur man använder rätt solskyddsmedel inte bara är i ett rum eller fordon. Eftersom UV-strålar också kan tränga in genom glaset. Att vara inomhus garanterar därför inte att din hud är 100 procent skyddad från UV-strålar. Enligt en studie publicerad i JAMA Ophthalmology tål de flesta bilvindrutor endast i genomsnitt 96 procent av UV-strålar. Medan sidoglaset bara kan hålla 71 procent.

Läs också: Hur man blir av med randig hud på händer och fötter

6. Smörj flera gånger

Solskyddsmedel med SPF ( Solskyddsfaktor ) är hög, garanterar inte att huden skyddas helt. Experter säger att det i princip inte finns något solskyddsmedel som kan skydda huden från solen upp till 100 procent.

Tänk på att denna solkräm kan försvinna eller försvinna när kroppen svettas eller utsätts för vatten. Applicera istället solkräm minst varannan timme, och välj ett solskydd som är vattentåligt.

Vill du veta hur du skyddar din hud från solexponering? Eller har hudproblem? Du kan fråga läkaren direkt genom ansökan . Genom funktioner Chatt och Röst/videosamtal , kan du chatta med expertläkare utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found