7 fördelar med äpplen för hudens skönhet

, Jakarta – Man kan säga att äpple är den mest kända frukten i världen. Äpplen är lätta att få tag i eftersom de är nästan tillgängliga över hela världen. Den mest kända fördelen med äpplen är att magen blir mätt längre, så den är lämplig för konsumtion av personer som går på diet. Men fördelarna med äpplen är inte bara det, denna frukt har en mängd fördelar för hudens hälsa.

Läs också: Rött äpple vs grönt äpple, vilket är hälsosammare?

Det finns många bevis som visar att fördelarna med röda äpplen ger många hälsofördelar för huden. Äpplen är en av frukterna som ger bättre hudresultat lysande och vacker. Här är några av fördelarna med äpplen för huden som du behöver veta, nämligen:

  1. Ljusna upp huden

Äpplen kan få huden att se ljusare ut och lugna irriterad hud. Innehållet av kollagen i äpplen tjänar till att ge huden elasticitet. Mer elastisk hud ger intrycket att huden ser mer strålande och ungdomlig ut.

  1. Återfukta huden

Apple återfuktar och rengör huden samtidigt. För att få denna fördel, skär en äppelskiva och applicera juicen över hela ansiktet tills den torkar. Detta kommer att balansera oljeproduktionen i kroppen vilket gör den till en fantastisk fuktgivande mask. Äpplen kan också användas som exfoliator för att ta bort döda hudceller.

  1. Anti-aging medel

Äppelmask är användbar som ett anti-aging medel eftersom det kan lyfta matt och rynkig hud och bibehålla fukt. Förutom att användas som mask tar regelbunden konsumtion av äpplen bort fina linjer och rynkor. Du kan gnugga ett rivet äpple i ansiktet och låta det sitta i 10-20 minuter.

Läs också: Effekten av äpplen som är lämpliga för dessa 6 sjukdomar

  1. UV-skydd

Äpplen innehåller UVB-försvarspartiklar som ger extra skydd mot solen. Denna frukt kan behandla solbränna och förhindra att huden flagar. För att få dessa fördelar, blanda en tesked glycerin med rivet äpple. Applicera sedan den på huden och låt den verka i 15 minuter. Efter torkning, tvätta med kallt vatten tills det är rent.

  1. Ta bort akne, fläckar och mörka fläckar

För att bli av med finnar, fläckar och mörka fläckar kan du mosa en fjärdedel av ett äpple med mjölkkräm och applicera det i ansiktet. Gör det minst 2 gånger i veckan för att få maximalt resultat.

  1. Kan användas som toner

Du måste ha hört talas om äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger har fantastiska fördelar genom att hjälpa till att strama upp huden och stimulera blodcirkulationen till hudens yta. Inte bara det, äppelcidervinäger hjälper också till att rengöra hudens porer från patogener och oljor som kan utlösa akne. Äppelcidervinäger kan också balansera hudens pH-nivå, vilket gör att huden kan begränsa sin överdrivna oljeproduktion.

  1. Innehåller mycket C-vitamin

Regelbunden konsumtion av äpplen ökar intaget av C-vitamin eller askorbinsyra. Detta vitamin är involverat i bildandet av kollagen, ett protein som finns i överflöd i huden. Kollagen är en viktig strukturell komponent i huden som hjälper till att upprätthålla hudens vattentäta barriär. C-vitaminbrist leder till låg kollagenproduktion som så småningom leder till att gamla sår öppnas igen och att huden slits sönder.

Läs också: Äppelcidervinäger kan konsumeras för diet, verkligen?

Du kan få fördelarna med äpplet ovan genom att konsumera det direkt, göra det till en mask eller till och med användas som ansiktsvatten. Om du har andra frågor om äppelnäring, fråga en nutritionist genom applikationen . Kontakta en nutritionist när som helst och var som helst via Chatt , och Röst/videosamtal .

Referens:
Style Craze. Åtkomst 2019. 36 fantastiska fördelar med äpplen för hud, hår och hälsa.
SFGate. Tillgänglig 2019. Apples hälsofördelar för huden.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found