Inte bara för ögonen, här är 3 fördelar med morötter för huden

, Jakarta - Du måste ofta ha hört fördelarna med morötter för hälsan, särskilt för ögonen. Morötter är en typ av lågkalorigrönsaker som innehåller vitaminer och antioxidanter som är bra för kroppen. En av de mest kända fördelarna med morötter är deras höga A-vitaminhalt. Vitamin A bidrar till god ögonhälsa, så det är inte konstigt att morötter ofta förknippas med ögonhälsa.

Läs också: Inte bara morötter, dessa 9 livsmedel är bra för ögonen

Förutom att upprätthålla ögonhälsan är morötter också fördelaktiga för hälsosammare hudtillstånd. Vitamin A i morötter arbetar för att reparera hudvävnad och skyddar mot solbränna. Inte nog med det, morötter är också rika på betakaroten och innehåller mineraler och antioxidanter. Tja, här är fördelarna med morötter som du behöver veta.

Morotsfördelar för hudens hälsa

Inte bara för ögonhälsan, morötter har också många fördelar för din hudhälsa, inklusive:

  1. Återfuktande hud

Om du har torr hud bör du börja försöka äta morötter regelbundet. Morötter innehåller kalium som tjänar till att tillgodose behoven av kalium när du äter dem flitigt. Generellt kan torra hudåkommor orsakas av brist på kalium.När kaliumbehovet i kroppen är uppfyllt är det säkert att huden blir mer fuktig.

Förutom att kunna konsumeras direkt kan du blötlägga de skalade morötterna i jungfrulig kokosolja i en glasflaska. Efter blötläggning, torka flaskan som innehåller morötter i solen i 2-3 dagar. Efter att ha torkat i några dagar kan du filtrera oljan för att applicera direkt på huden. Som ett resultat är din hud mycket mer återfuktad än tidigare.

Om du har problem med torr hud kan du kontakta en läkare att hitta andra lösningar för behandlingen. Genom appen , kan du kontakta läkaren när som helst och var som helst via Chatt , och Röst/videosamtal .

Läs också: Inte bara bra för ögonen, det här är 6 fördelar med morötter

  1. Ljusna upp huden

Morötter innehåller tydligen även C-vitamin och antioxidanter som spelar en viktig roll för att ljusna upp hud som ser matt ut. Antioxidanter fungerar för att återställa hudfärgen för att få den att se ljusare och mer strålande ut. För att få fördelarna kan du göra morötter som en mask genom att finriv den och sedan blanda den med honung.

När den har blandats kan du applicera den på ditt ansikte eller andra områden som ser mörkare ut. Låt masken sitta i några minuter. När masken känns lite torr, skölj och klappa torr.

  1. Förhindra åldrande

Förutom att återfukta och göra huden ljusare, hjälper innehållet av vitamin A och C i morötter som är antioxidanter att bromsa åldrandeprocessen. De antioxidanter som finns i morötter är effektiva mot fria radikaler som skadar celler i kroppen. Att konsumera det direkt eller använda morötter som en mask hjälper till att förhindra rynkor i ansiktet, samt motverka ojämn hudton i ansiktet.

Läs också: Lär dig snittmetoden för ansiktsskönhet

Även om denna grönsak har många fördelar, måste du fortfarande vara uppmärksam på den portion du äter. Att äta för många morötter kan också ha en negativ inverkan på hälsan. Det viktigaste är en balans i att äta mat efter de näringsämnen din kropp behöver, ja!

Referens:
Healthline (tillgänglig 2019). 8 fördelar med morotsjuice.
Taste of Home (tillgänglig 2019). 9 Hälso- och skönhetsfördelar med morötter.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found