Lär känna 6 fördelar med Jackfruit Seeds för hälsan
Jakarta – Du måste känna till fördelarna med jackfruit, frukten från det största trädet i världen, med proteininnehåll och många andra näringsämnen, såsom B-vitaminer och kalium. Men visste du att fröna från denna frukt med gul färg och utsökt smak också är hälsosamma?
Jackfruktfrön är rika på tiamin och riboflavin som hjälper till att omvandla maten du konsumerar till energi, vilket bibehåller friska ögon, hud och hår. Jackfruktfrön ger också ett antal mineraler, såsom zink, järn, kalcium, koppar, kalium och magnesium.
Inte bara det, jackfruitfrön innehåller också föreningar som har antimikrobiella effekter som kan hjälpa till att förhindra bakteriell kontaminering som orsakar livsmedelsburna sjukdomar. Fröna av denna frukt används också i traditionell medicin för att hjälpa till med problem med matsmältningskanalen. Så, vilka är de andra fördelarna?
Hjälper till att bekämpa rynkor
För att undvika rynkor på huden kan du göra en ansiktsmask med en blandning av jackfruktfrön med tillsats av kall mjölk. Du kan också blötlägga jackfruitfrön i en blandning av mjölk och honung och sedan mala dem till en pasta. Applicera den jämnt i ansiktet och låt den torka helt. Denna ansiktsmask kan hjälpa till att dölja rynkor och fina linjer tecken på åldrande.
Läs också: Dåliga vanor som kan orsaka rynkor
Förhindra anemi
Som skrivet på sidan Mat NDTV , konsumerar jackfruktfrön kan hjälpa till att öka kroppens dagliga näring. Jackfruktfrön är en källa till järn som är en komponent i hemoglobin. En diet rik på järn hjälper till att förebygga risken för anemi och andra blodsjukdomar. Järn hjälper också till att hålla hjärnan och hjärtat friska.
Stärker kroppens immunitet
Jacalin är en typ av protein som finns i jackfruktfrön och som har visat sig vara användbar för att öka immunförsvaret hos personer som är infekterade med HIV 1-viruset, enligt en studie med titeln D-galaktosspecifik lektin från Jackfruit Seed, publiceras i Journal of Biosciences.
Läs också: Fallen ökar, här är 8 sätt att stärka immunförsvaret mot coronaviruset
Förbättra benhälsa
Jackfruktfrön hjälper till att upprätthålla friska ben på grund av närvaron av magnesium som hjälper till att bättre absorbera kalcium i kroppen. Magnesium kommer att arbeta tillsammans med kalcium för att stärka skelett och förebygga tillstånd relaterade till benhälsoproblem, såsom osteoporos.
Förebygga cancer
Dessutom tros jackfruktfrön också kunna förhindra kroppen från cancerinfektion. I en studie med titeln Bedömning av konsumtionsmetoder för Jackfruit (Artocarpus heterophyllus lam.) frön i byn Jalalpur Block District Ambedarnagar (UP) Indien bevisar att jackfruktfrön innehåller lignaner, saponiner, isoflavoner och fytonäringsämnen som hjälper till att förebygga cancer. Alla dessa komponenter skyddar kroppen från fria radikaler som å andra sidan kommer att skada DNA och främja tillväxten av cancerceller.
Förbättra den sexuella hälsan
Jackfruktfrön anses vara ett afrodisiakum eftersom de innehåller mycket järn. Detta mineral hjälper till att förbättra den allmänna hälsan, samtidigt som det hjälper till att öka sexlusten hos både män och kvinnor. Ju mer järn, desto bättre blir upphetsningen och förmågan att nå orgasm.
Läs också: Akta dig för 8 typer av cancer som är sårbara för att attackera barn
Tydligen har jackfruktfrön många fördelar för att stödja kroppens hälsa. Tja, om du känner att det finns hälsoproblem i din kropp, ignorera det aldrig eftersom det kan vara ett symptom på en allvarlig sjukdom. Testa att fråga läkaren i appen , så att du kan få behandling omedelbart. Om du vill åka till sjukhuset är det nu enklare med applikationen .
