Dessa dagliga vanor kan vara orsaken till hemorrojder
, Jakarta - Har du någonsin känt smärta eller obehag i anus, speciellt när du sitter? Kanske uppstår det som ett symptom på hemorrojder. Denna sjukdom kan i hög grad störa dagliga aktiviteter, eftersom smärtan den orsakar gör det svårt att sitta upp. Tydligen kan dåliga vanor vara en av orsakerna till hemorrojder.
Många livsstilsfaktorer sätter en person i riskzonen för denna anusstörning. Den som sällan rör på sig och tränar har en högre risk att utveckla hemorrojder. Därför måste du känna till några vanor som kan vara orsaken till hemorrojder så att de kan förebyggas. Här är hela diskussionen!
Läs också: 4 fakta om hemorrojder du behöver veta
Vanor som kan vara orsaken till hemorrojder
Hemorrojder är en typ av sjukdom som ofta förekommer i den indonesiska befolkningen. Denna störning uppstår när venerna (venerna) i analområdet sväller och blir inflammerade. Detta orsakar hinder för blodflödet från venerna. Denna sjukdom, känd som hemorrojder, anses ofta vara ofarlig om den angriper.
Hemorrojder eller på engelska kallade 'hemorrojder' kan orsakas av dålig kost och dagliga vanor. Många inser för sent att de har hemorrojder. I själva verket kan hemorrojder göra det svårt för den drabbade att utföra dagliga aktiviteter. Detta beror på smärtan som uppstår när man sitter.
Därför är det viktigt att känna till några vanor som kan vara orsaken till hemorrojder. Detta bör vara känt för att förhindra det innan det händer. Här är några av dessa vanor:
Sitter för länge på toaletten
En av vanorna som orsakar hemorrojder hos någon är att sitta på toaletten för länge. I denna era av prylar tillbringar många människor mycket tid med att göra avföring. Den tid som ägnas åt att använda dessa enheter kan orsaka inflammation i anus som kan hamna i hemorrojder.
Ju längre en person sitter på toaletten, desto mer blod ansamlas som rinner in i de nedre venerna på grund av gravitationens påverkan. Försök därför att sluta med dessa vanor som kan öka risken att få hemorrojder. En annan fördel som kan kännas är att det inte slösas mycket tid, så det är mer produktivt.
Läs också: Svårt KAPITEL Kan vara ett tecken på hemorrojder?
2. Brist på fiber och vattenintag
En person som är ganska minimal i att möta intaget av fibrer och vatten i kroppen kan också vara en vana som orsakar hemorrojder. Korrelationen av detta är att kroppen med tillräckligt med fibrer blir lättare att utsöndra, så tiden att gå på toaletten blir kortare. Dessutom kan vatten också hålla tarmarna friska så att matsmältningsprocessen blir smidigare. Om det inte uppfylls kommer blodkärlen i anus att komprimeras vilket resulterar i hemorrojder.
Om du har frågor angående de vanor som orsakar hemorrojder, läkare från redo att hjälpa till. Det är enkelt, du bara ladda ner Ansökan i smartphone som ofta används för att få lättare tillgång till hälsa!
3. Lyfter för mycket tunga föremål
En person ökar också risken att få hemorrojder om de har för vana att lyfta tunga föremål. Detta beror på tryck på ändtarmen som orsakar svullnad med slutresultatet hemorrojder. Därför är det viktigt att veta hur man lyfter tunga vikter för att inte ha en dålig inverkan på kroppen.
4. Dricker för mycket alkohol
En annan dålig vana som kan vara orsaken till hemorrojder är att konsumera för mycket alkohol. Efter att ha förtärt den berusande drycken kan uttorkning uppstå. Störningar som uppstår på grund av vätskebrist kan vara orsaken till hemorrojder så att matsmältning och tarmrörelser störs. Därför är det mycket viktigt att se till att kroppen förblir hydrerad.
Läs också: 4 fakta om hemorrojder du behöver veta
Det är några saker du kan vara uppmärksam på för att undvika några av de vanor som orsakar hemorrojder. På så sätt kommer inte viktiga aktiviteter att störas. Dessutom är det inte omöjligt att andra matsmältningsrelaterade biverkningar också kan förhindras.
