Vad är skillnaden mellan bipolär sjukdom och depression?
, Jakarta – Fysisk hälsa är viktig att upprätthålla, men glöm inte att ta hand om din mentala hälsa. Nu börjar många öppna sig om sin psykiska hälsa. När det gäller vissa psykiska störningar som kan upplevas, såsom depression och bipolär sjukdom. Depression och bipolär sjukdom är två olika psykiska störningar.
Läs också: Här är vad föräldrar behöver veta om bipolär hos tonåringar
Sett från symptomen upplever någon som är deprimerad kontinuerlig sorg utan någon uppenbar anledning. Samtidigt upplever personer med bipolär sjukdom sorg och glädje omväxlande. Det är en bra idé att veta hur man skiljer mellan depression och bipolär sjukdom i sin helhet nedan.
Känn igen skillnader i symtom
Även om de båda har symtom på känslomässiga förändringar, kan du skilja bipolär sjukdom och depression från de fortsättningssymtom som de med dem upplever. Personer med bipolär sjukdom kommer att gå igenom två huvudsakliga symtomfaser, nämligen maniska symtom, en fas då personen med sjukdomen känner sig väldigt glad och depressiva symtom när den drabbade känner sig väldigt nedstämd. Vart och ett av de symtom som drabbade upplever kan pågå i veckor eller månader.
När de upplever maniska symtom upplever personer med bipolär sjukdom vanligtvis lyckokänslor och åtföljs av mycket snabba förändringar i tal, ser upphetsade ut och har mycket högt självförtroende. Till skillnad från när personer med bipolär sjukdom upplever depressiva symtom upplever de vanligtvis hopplöshet, pessimism, skuldkänslor, sömnstörningar och förlorad lust att röra på sig.
Lansera Healthline symtom hos personer med depression skiljer sig från personer med bipolär sjukdom. En person som är deprimerad känner mycket djup sorg. Dessutom tappar personer med depression i allmänhet intresse och intresse för saker som de normalt tycker om.
De upplever hopplöshet, kan inte kontrollera sina känslor, inte ens önskan att begå självmord. Dessa psykologiska symtom åtföljs av fysiska symtom, såsom yrsel, långsammare kroppsrörelser, drastisk viktminskning och förlust av sexuell lust.
Ignorera inte dig själv när du upplever några av dessa symtom. Du bör omedelbart kontrollera med närmaste sjukhus. Eller tidigare kan du prata med en psykolog via appen . Du kan kontakta en psykolog när som helst och var som helst, så att du kommer att känna dig mer bekväm och lugn.
Läs också: Unga människor utsatta för psykiska störningar
Skillnaden mellan orsakerna till depression och bipolär
Skillnaden mellan bipolär sjukdom och depression kan också ses från orsakerna till denna psykiska störning. Bipolär sjukdom uppstår på grund av interferens med naturliga föreningar som fungerar för att kontrollera hjärnan.
Lansera Mayo Clinic Det finns dock flera faktorer som orsakar störningar i signalsubstanser, såsom genetiska och miljömässiga faktorer. Dessutom är stress som inte hanteras på rätt sätt och användning av alkohol och droger andra faktorer för någon som upplever bipolär sjukdom.
Medan depression kan orsakas av flera faktorer, såsom traumatiska händelser som har upplevts, kroniska sjukdomar och att ta vissa typer av droger. Att ha en viss personlighet ökar dessutom också en persons risk att uppleva depression, till exempel någon med låg självkänsla, är för perfektionistisk, har en hög pessimism och personer som är beroende av andra människor.
Gör detta för att upprätthålla mental hälsa
Det är inget fel med att göra vissa saker du kan göra för att upprätthålla mental hälsa. Lansera Psykologi idag , det finns flera sätt du kan göra för att bibehålla den mentala hälsan, som att ha en positiv självbild eftersom det gör att du har positiv energi.
Glöm dessutom inte att träna regelbundet så att du kan släppa stress och hålla din kropp frisk. Att äta hälsosam mat, som grönsaker och frukt, är ett annat sätt att upprätthålla optimal mental hälsa.
Läs också: 9 enkla sätt att upprätthålla mental hälsa
Att ta en paus från rutin och göra olika roliga saker kan också vara ett sätt att fortsätta hantera mental hälsa väl. Det är inget fel med att berätta för betrodda vänner eller släktingar för olika tankar och saker som är i fokus i ditt liv så att de problem du möter kan passeras väl.
