leftforwork.com

, Jakarta – Hittills har det inte funnits något botemedel mot hiv, men det betyder inte att människor som lever med hiv inte har något hopp om att leva. Genom att regelbundet ta mediciner och leva en hälsosam livsstil kan personer med hiv fortfarande utföra sina dagliga aktiviteter som vanligt. De kommer att behöva en hälsosam kost med balanserad näring.

Läs också: Sällan insett, se upp för dessa 6 huvudfaktorer för HIV-överföring

En annan insats som måste göras är att genomgå en hälsosam kost för att bibehålla näringsinnehållet i kroppen, och för att öka kroppens immunförsvar för att bekämpa sjukdomar. HIV är en sjukdom som orsakas av ett virus som angriper en persons immunförsvar, så den drabbade kommer att behöva mycket intag, såsom fett, vitaminer, mineraler, kolhydrater och protein.

Hälsosam kost för personer med hiv

Inte bara tjänar till att öka kroppens immunförsvar, dieten utförs också för att hjälpa till att övervinna symtom och komplikationer hos personer med HIV. Personer med det kommer vanligtvis att ha problem med ihållande viktminskning, diarré och problem med infektioner i kroppen.

Personer med hiv behöver äta mat med högt närings- och näringsinnehåll för att öka kroppens motståndskraft mot viruset eller infektionen som orsakar hiv. Hälsosam, balanserad kost hjälper också till att förebygga andra allvarliga sjukdomar. Följande livsmedel är bra för personer med hiv att äta:

Ananas

Ananas har visat sig öka en persons immunförsvar eftersom den uppfyller det dagliga intaget av C-vitamin i kroppen. Inte bara bra för att öka uthålligheten, denna sursmakande frukt innehåller även enzymet bromelain som kan bryta ner proteiner i HIV-viruset.

Ananasfrukt är också en källa till folat, järn, magnesium, mangan, koppar och vitamin B-6 (pyridoxin) som är bra för kroppens allmänna hälsa.

Läs också: Orsaker till att personer med hiv är mottagliga för difteri

Broccoli

Det råder ingen tvekan om att broccoli är en typ av gröna grönsaker som har en myriad av fördelar för kroppen. Broccoli är den nyttigaste grönsaken, eftersom den innehåller mycket fibrer, protein, järn och kolhydrater som också är bra för personer med hiv.

Denna gröna grönsak är också utrustad med C-vitamin som är användbart för att stärka immunförsvaret för att skydda kroppen från virus och bakterier som orsakar sjukdomar.

Bits

Hittills vet fortfarande sällan fördelarna med rödbetor. Om den undersöks djupare har denna frukt ett högt C-vitamininnehåll, vilket är bra för att stärka en persons immunförsvar. Mer än så innehåller rödbetor också nitritföreningar som kan hjälpa till att upprätthålla friska blodkärl, så att regenereringsprocessen av celler i kroppen kan fungera optimalt.

Sötpotatis

Diarré är en av de komplikationer som uppstår hos personer med hiv. I det här fallet kan den drabbade konsumera sötpotatis som är rik på vitamin A. Förutom att vara känd för att vara bra för ögonhälsan, är vitamin A också fördelaktigt för att upprätthålla hälsan hos mag-tarmkanalen.

Läs också: Utan speciella symtom, känna till de tidiga tecknen på HIV-överföring

Innan du konsumerar några av de livsmedel som har nämnts, diskutera först med din läkare genom ansökan om du har andra hälsoproblem, ja! Anledningen är att en hälsosam kost för personer med hiv kan påverka deras hälsa på lång sikt. Om man konsumerar, istället för att vara frisk, kan kroppens immunförsvar minska.

Var också uppmärksam på vissa typer av mat som bör undvikas av personer med hiv. Livsmedel som inte bör konsumeras är livsmedel som kan påverka patientens immunförsvar, så att det kan äventyra hans hälsa. Några av dessa livsmedel, varav en är raw food. Så var alltid uppmärksam på din hälsa, ja!

Referens:

American Journal of Clinical Nutrition. Åtkom 2020. Nutritional Care of HIV.

NIH. Åtkomst 2020. HIV och nutrition och livsmedelssäkerhet.

HIV.gov. Åtkomst 2020. Varför är en bra kost viktig för personer med hiv?

Avancerad vetenskap, teknik och medicin. Åtkom 2021. Bromelainenzym i färsk ananasjuice som en läkningsväg för hiv/aids