Fördelar med Kegel-övningar för att övervinna överaktiv blåsa
Jakarta - Inte dricka överdrivet mycket utan gå fram och tillbaka på toaletten för att kissa? Var försiktig, det kan vara ett symptom på en överaktiv blåsa. Detta tillstånd är också känt som överaktiv blåsa (OAB) är en störning av blåsans lagringsfunktion, vilket gör att den drabbade alltid vill kissa plötsligt och outhärdligt. Är det sant att Kegel-övningar kan behandla en överaktiv blåsa?
Svaret är ja. Det finns faktiskt flera insatser eller behandlingsstrategier som kan göras för att behandla överaktiv blåsa. En av dem är bäckenbottenträning, och ett exempel är Kegel-övningar. Fördelen med Kegel-övningar för att behandla en överaktiv blåsa är att stärka bäckenbottenmusklerna och urinsfinktern. På så sätt kommer ofrivilliga sammandragningar av blåsan att minska.
Läs också: Erkänn 5 orsaker till frekvent urinering
Andra sätt att övervinna överaktiv blåsa
Förutom att göra Kegel-övningar regelbundet, finns det flera andra sätt som kan göras för att behandla en överaktiv blåsa, nämligen:
1. Beteendeintervention
Beteendeingrepp är ett av de vanligaste behandlingsalternativen för överaktiv blåsa. Dessa behandlingar är dock ofta effektiva och orsakar inga biverkningar. Några av de steg som kan tas i beteendeinterventioner är:
- Bibehåll ideal kroppsvikt . Om du är överviktig är viktminskning ett sätt att hantera en överaktiv blåsa.
- Sätt ett urineringsschema . Ställ till exempel in schemat för att kissa varannan till var fjärde timme. Detta kan göra det möjligt för personer med en överaktiv blåsa att kissa vid samma tidpunkt varje dag, snarare än att vänta på att kisslusten ska komma.
- Intermittent kateterisering . Regelbunden användning av en kateter för att tömma blåsan kan hjälpa blåsan att fungera korrekt. Du bör dock fråga din läkare om denna behandling är rätt för dig.
Läs också: Färgad urin, akta dig för dessa 4 sjukdomar
2. Droger
Användning av mediciner som slappnar av blåsan kan också hjälpa till att lindra symtomen på en överaktiv blåsa och minska episoder av trängningsinkontinens. Läkemedel som kan ges inkluderar tolterodin, oxybutynin (i form av ett hudplåster eller gel), trospium, solifenacin, darifenacin. De flesta av dessa mediciner har dock biverkningar, och om de tas för ofta kan de förvärra symtomen på en överaktiv blåsa.
3. Injektioner i urinblåsan
Nästa behandlingsalternativ för överaktiv blåsa är blåsinjektioner. Vätskan som injiceras är vanligtvis Onabotulinumtoxin A eller även känd som botox, som är gjord av ett protein i bakterien som orsakar botulism. Botox kan användas i små doser som injiceras direkt i blåsvävnaden. Dess fördel är att förlama vissa muskler, vilket gör den effektiv för att behandla svår akutinkontinens.
4. Nervstimulering
Görs genom att reglera nervimpulser till urinblåsan. Detta görs för att symtomen på en överaktiv blåsa ska avta.
Läs också: 4 sjukdomar som kan upptäckas genom urinkontroller
5. Drift
Kirurgiska ingrepp för att behandla överaktiv blåsa utförs vanligtvis för personer med svåra tillstånd som inte svarar på andra behandlingar.
Det är några behandlingsalternativ som kan göras för att behandla överaktiv blåsa. För att kunna ta reda på vilken typ av behandling som är rätt bör du rådgöra vidare med din läkare. Så om du upplever symtom på en överaktiv blåsa, omedelbart ladda ner Ansökan att prata med läkaren igenom chatt , eller boka tid hos en läkare på sjukhuset, för vidare undersökning.
