3 sätt att övervinna anemi hos tonårsflickor
, Jakarta – Anemi är en vanlig sjukdom som kan hända alla i alla åldrar. Däremot löper tonåringar, särskilt flickor, hög risk för järnbristanemi.
Lanserar från Världshälsoorganisationen , i alla medlemsstater i regionen Sydostasien, utom Thailand, rapporteras mer än 25 procent av tonårsflickorna ha anemi, även i vissa länder är prevalensen så hög som 50 procent. Anemi kan förhindra att en mammas tonårsdotter förblir aktiv varje dag. Det är viktigt att veta hur man behandlar anemi hos tonårsflickor här.
Läs också: Detta är anledningen till att kvinnor är mer mottagliga för järnbristanemi
Känner igen anemi
Anemi uppstår när det inte finns tillräckligt med röda blodkroppar i kroppen. Röda blodkroppar innehåller hemoglobin, ett speciellt pigmenterat protein som gör att det kan transportera och leverera syre till andra celler i kroppen.
Celler i tonåringars muskler och organ behöver syre för att överleva, och en minskning av antalet röda blodkroppar kan belasta kroppen.
Ungdomsflickor kan utveckla anemi om deras kroppar:
- Producerar inte tillräckligt med röda blodkroppar. Detta kan hända när han inte har tillräckligt med järn eller andra näringsämnen i kosten, som vid järnbristanemi.
- Förstör för många röda blodkroppar i kroppen. Denna typ av anemi uppstår vanligtvis när en tonåring har en underliggande sjukdom eller ärvt en sjukdom i röda blodkroppar, såsom sicklecellanemi.
- Förlust av röda blodkroppar genom blödning. Detta kan hända när du har kraftiga menstruationsblödningar eller en liten mängd blodförlust under en längre tid, eventuellt genom avföring.
Känn till symptomen
Anemi kanske inte orsakar några symtom hos vissa människor. Däremot kan tonårsflickor med anemi uppvisa följande symtom:
- Ser blek ut.
- Ser dyster ut.
- Trötthet.
- Känn dig yr.
- Hans puls ökade.
- Har gulsot i hud och ögon, förstorad mjälte och mörk tefärgad urin (vid hemolytisk anemi).
Läs också: Mödrar behöver veta, effekten om barn har järnbristanemi
Hur man övervinner anemi hos tonårsflickor
Behandling för anemi beror på orsaken. Anemi hos tonårsflickor orsakas vanligtvis av järnbrist, så här hanterar du det:
1. Ge järntillskott
Läkare kan ordinera järntillskott att ta flera gånger om dagen om din tonårsflicka får diagnosen järnanemi. Läkaren kan också behöva göra uppföljande blodprov efter att ditt barn har tagit tillskottet under en tid.
Om testresultaten visar att ditt barns anemi har förbättrats, kommer han fortfarande att behöva ta järntillskott i några månader för att bygga upp järndepåer i kroppen.
2. Ge tillräckligt järnintag
Ett annat sätt att behandla järnbristanemi hos tonårsflickor är att se till att hon får i sig tillräckligt med järn genom att ge henne en balanserad näringsrik kost varje dag.
Till frukost kan din tonårstjej äta järnberikade spannmål eller bröd, till exempel. Dessutom är magert kött, torkad frukt (aprikoser, russin och katrinplommon), gröna bladgrönsaker (spenat, grönkål, kålrot), ägg, nötter och tomatsås också bra källor till järn.
Läs också: 10 livsmedel med högt järninnehåll för föräldrar
3. Drift
Om orsaken till järnbristanemi hos din tonårsflicka är annan blodförlust än menstruation, måste källan till blödningen hittas och stoppas omedelbart. Detta kan innebära operation.
Det är några sätt att övervinna anemi hos tonårsflickor som kan göras. Järnbristanemi är vanligt hos tonårsflickor och är lätt att upptäcka och behandla, så det finns ingen anledning att oroa sig.
Du kan också kontakta läkaren genom ansökan att söka hälsoråd och lämplig behandling om den unga kvinnliga mamman upplever symtom på anemi. Kom igen, ladda ner Ansökan nu också som en hjälpande vän för att hjälpa till att upprätthålla hälsan hos mödrar och familjer.
