leftforwork.com

Jakarta – Precis som fysisk ohälsa har också psykisk ohälsa många typer och ska inte underskattas. En som är ganska vanlig är PTSD eller posttraumatisk stressyndrom . Symtomen på PTSD liknar de vid depression. Men PTSD orsakas av en traumatisk händelse, såsom en olycka, våld, övergrepp, krig eller naturkatastrof.

Det intressanta är att PTSD-symtom inte alltid dyker upp direkt efter händelsen. PTSD diagnostiseras vanligtvis efter att en person har haft symtom i minst en månad, efter att ha upplevt en traumatisk händelse. Men en person kan bara börja känna symptomen, månader eller till och med år efter att ha upplevt den traumatiska händelsen.

Läs också: Traumatiska incidenter utlöser psykiska störningar, här är orsakerna

PTSD-symtom att se upp för

I allmänhet delas PTSD-symtom in i fyra typer, nämligen: påträngande minne (försämrat minne) undvikande (undvikande), förändringar i tänkandet blir mer negativa och förändringar i fysiska och känslomässiga reaktioner. Dessa symtom kan dock skilja sig från en patient till en annan.

Följande saker måste förstås om de symtom som uppstår när en person upplever PTSD, nämligen:

1. Minnesstörningar (påträngande minne)

Personer med PTSD har svårt att glömma den traumatiska händelsen, oavsett hur mycket ansträngning som helst för att radera minnet av händelsen. De har ofta tillbakablickar av den traumatiska händelsen, till och med drömmer.

Återkomsten av minnen från den traumatiska händelsen kan få personer med PTSD att känna för att uppleva händelsen igen. Som ett resultat känner sig personer med PTSD oroliga, rädda, skyldiga och misstänksamma. Alla dessa känslor gör att de får huvudvärk, frossa, snabba hjärtslag och panikattacker.

2. Undvik (Undvika)

Nästa symptom på PTSD är undvikande, som gör allt du kan för att hålla dig borta från saker som är relaterade till den traumatiska händelsen. Personer med PTSD kan visa attityder som:

• Försök att inte tänka på det.
• Vill inte prata om händelsen.
• Undvik alla och allt som har med händelsen att göra, inklusive att undvika sådana platser och aktiviteter.

Undvikandeinställningen hos personer med PTSD är inte heller bara relaterad till de traumatiska händelser de har upplevt. De kan också undvika människor i allmänhet, dra sig undan från samhället, så att de ofta drabbas av ensamhet.

Läs också: Lär dig viktiga fakta om PTSD

3. Ändra sättet att tänka

Efter att ha upplevt en traumatisk händelse kan sättet som människor med PTSD tänker förändras, till exempel:

• Tänk alltid negativt om dig själv och andra.
• Känner mig hopplös och hopplös.
• Har minnesproblem, inklusive att glömma viktiga delar av den traumatiska händelsen.
• Svårigheter att upprätthålla goda relationer med människor runt omkring.
• Bli ointresserad av att göra aktiviteter som ursprungligen var en hobby.
• Det är svårt att tänka positivt.
• Saknar känslomässig känslighet.

4. Förändringar i fysiska och känslomässiga reaktioner

Personer med PTSD blir lättare förskräckta eller rädda. De är alltid alltför försiktiga och misstänksamma. Dessutom finns det flera förändringar i fysiska och känslomässiga reaktioner som upplevs av personer med PTSD, såsom:

• Väljer ofta att göra saker som kan äventyra hälsan, som att konsumera för mycket alkohol eller köra hänsynslöst.
• Svårt att sova på natten.
• Svårigheter att fokusera och koncentrera sig.
• Blir lätt arg och beter sig ofta aggressivt.
• Känner ofta skam och skuld för traumatiska händelser som har upplevts.

Dessa är några av de allmänna symtomen på PTSD. Faktum är att, efter att ha upplevt en traumatisk händelse, kommer nästan alla att uppleva åtminstone några PTSD-symtom. Det är naturligt att vilja dra sig undan från den omgivande miljön när man känner att säkerheten är hotad. Likaså om du känner dig rädd eller har svårt att få händelsen ur ditt sinne.

Läs också: Skottlossning i Kalifornien, misstänkt misstänkt för PTSD

Dessa saker är normala reaktioner på grund av upplevelsen av en traumatisk händelse som har upplevts. För de flesta upplevs de bara kort under några dagar eller veckor. Med tiden kommer det att försvinna av sig själv.

Men hos personer med PTSD avtar dessa symtom inte, efter en lång tid. Det känns till och med värre för varje dag och stör livskvaliteten. Så om du eller någon i din närhet upplever PTSD-symtom, omedelbart ladda ner Ansökan att boka tid hos en psykolog eller psykiater på sjukhuset, för att genomgå behandling.

Referens:

Anxiety And Depression Association Of America. Åtkom 2020. Symtom på PTSD.

Psyk Central. Åtkom 2020. Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) Symtom.

Mayo Clinic. Åtkom 2020. Posttraumatisk stressyndrom (PTSD).

WebMD. Åtkom 2020. Symtom på PTSD.