9 enkla tips för att få ditt ansikte att se yngre ut

, Jakarta - Att hålla sig ung är allas dröm. Även om åldern blir äldre vill många se yngre ut än sin ålder. Du kan se yngre ut med dessa enkla tips:

Läs också: Lätt och enkelt, detta är en hälsosam livsstil för att hålla sig ung

  • Undvik skräpmat

Denna typ av mat är en favoritmat för indonesiska människor. Skräpmat som ofta konsumeras kommer att få en person att uppleva för tidigt åldrande, eftersom det kan påskynda åldrandet. Detta tillstånd indikeras av matt och rynkig hud eftersom huden inte får de vitaminer och näringsämnen den behöver.

  • Öka konsumtionen av grönsaker och frukter

Båda dessa naturliga ingredienser har låg fetthalt vilket är bra för huden. Om du konsumerar det regelbundet kan du se 10 år yngre ut än din ålder. Inte bara grönsaker och frukter, nötter är också bra för hudföryngring.

  • Använd solskydd regelbundet

Jordens atmosfär börjar bli tunnare vid denna tidpunkt vilket gör att din hud blir mörkare i färgen. Inte bara det, direkt solexponering som absorberas av huden kommer att orsaka tecken på åldrande på huden. För att undvika att detta händer, glöm inte att alltid använda solkräm, OK!

  • Ansiktsmassage

Efter rengöring av ansiktet kan du göra små massage på ansiktet. Massera området kring ögonbrynen, kinderna och pannan för att öka blodflödet till ansiktet, så att ansiktet ser fräschare ut och ser yngre ut.

Läs också: 6 tips för att förbli ung

  • Konsumtion av grönt te

Det höga antioxidantinnehållet i grönt te kan bromsa för tidigt åldrande. Inte bara ungdomligt, grönt te har också ett antal hälsofördelar, som att gå ner i vikt, förebygga cancer och förbättra hjärthälsa.

  • Behåll hudens fuktighet

En av egenskaperna hos ungdomlig hud är fuktig hud. För att få det behöver du bara applicera en ansiktskräm som matchar din hudtyp. Inte bara fuktighetskräm, det behövs också att konsumera tillräckligt med vatten så att kroppen är ordentligt återfuktad. Förutom vatten kan konsumtion av frukt som innehåller mycket vatten också hjälpa din kropp att återfukta ordentligt.

  • Hantera stress väl

Problem i livet förändras alltid. För att inte tala om arbetsproblemen som ofta är förvirrande. Om du har upplevt det är stress oundviklig. I det här fallet kan du göra ett antal aktiviteter för att hantera stressen du upplever så att din hud ser ungdomlig ut.

Här är några saker du kan göra, nämligen att leka med husdjur, ta ett varmt bad, tugga tuggummi, ha sex, massage, djupandning, meditation eller yoga.

  • Sluta röka

Rökning är inte bara skadligt för andningsorganen, rökning kan faktiskt skada din vackra hud. Rökning kommer att få huden att se äldre ut, läpparna blir mörkare, ansiktshuden kommer att bryta ut och huden kommer att se slapp ut.

  • Hudexfoliering

Du kan enkelt exfoliera din hud hemma med en speciell ansiktsskrubb för att ta bort döda hudceller. Om du gör detta regelbundet kommer ditt ansikte att se ljusare och yngre ut. Saken att komma ihåg är, gör inte detta för ofta, eftersom ansiktet kan vara irriterat.

Läs också: Orsaker till att träning gör huden yngre

Om du upplever ett antal problem med att utföra dessa steg, diskutera omedelbart med en hudläkare i ansökan , ja! Låt inte din ålder stiga och du kommer att ångra dig senare. Lycka till!

Referens:
Ljusa sidan. Tillgång till 2019. 10 effektiva sätt att få ditt ansikte att se ungt ut igen.
Stad & Land. Åtkomst 2019. 36 skönhetsexperter-rekommenderade hemligheter för att se yngre ut.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found