Utan droger är dessa 5 snabba sätt att bli gravid

Jakarta - Att ha en graviditet är ett tillstånd som väntar på av gifta par. Faktum är att inte alla par lätt får avkomma. Det finns flera faktorer som avgör hur snabbt eller långsamt en man och hustru får avkomma, varav en är hälsofaktorn.

Läs också: 5 positiva tecken på graviditet du behöver veta

Men om du och din partners hälsotillstånd förklaras friska, hur blir du då gravid naturligt? Det skadar aldrig att veta några sätt att bli gravid snabbt.

Sätt du kan göra för att bli gravid snabbt

Att genomgå en graviditet i varje par kommer att vara olika från varandra. Det skadar dock aldrig att prova några av dessa sätt om du och din partner kör ett graviditetsprogram, till exempel:

1. Upprätthålla fysisk hälsa

Rapporterade från American Pregnancy Association Ett av sätten du behöver göra för att snabbt bli gravid naturligt är att bibehålla den fysiska hälsan. Att ha en balanserad vikt kan öka fertiliteten hos dig och din partner. Problemet med att vara överviktig och underviktig påverkar ens fertilitet.

2. Känn till ägglossningsperioden

Ett lika viktigt sätt att bli gravid snabbt är att veta när man ska ha ägglossning. Om du har en regelbunden menstruationscykel blir det lättare att veta när du kommer att ha ägglossning.

Rapporterad American Pregnancy Association Du kan ta reda på den fertila perioden från tillståndet hos slemmet som visas. Slem som uppstår under ägglossningen känns blötare, rikligare och har en genomskinlig eller äggvit färg. Dessutom finns det flera tecken på ägglossning hos kvinnor, såsom ökad sexlust, ömma bröst, magkramper och uppsvälld mage.

Läs också: Hur man beräknar kvinnlig fertilitetsperiod?

3. Vet rätt tid att ha sex

Att ha sex är ofta inte rätt sätt att få en naturlig graviditet. Ha sex vid rätt tidpunkt och när du går in i den fertila perioden. Denna metod är ganska effektiv för att bli gravid snabbt naturligt. Genom att känna till ägglossningsperioden har du och din partner såklart sex några dagar innan toppen av ägglossningsperioden. Spermier kan leva i en kvinnas kropp i 3-6 dagar och ett ägg kan bara överleva i 1 dag.

4. Konsumtion av hälsosam mat

Om du och din partner har bestämt dig för att göra ett graviditetsprogram skadar det aldrig att förbättra din kost för att bli hälsosammare. Glöm inte att äta hälsosam och näringsrik mat, välj mat som innehåller höga halter av folsyra, järn och kalcium. Undvik att äta för mycket mat som innehåller dåliga fetter och alkohol. Innehållet av alkohol och dåliga fetter påverkar fertiliteten hos dig och din partner.

5. Undvik stresstillstånd

Det sista steget som kan göras är att undvika stressiga tillstånd. Bör undvika höga stressnivåer så att hälsan bibehålls. Det är inget fel med att vara avslappnad med sin partner. Med rapportering från Babycenter är det inget fel på att du och din partner gör roliga saker tillsammans eller går på turnéer tillsammans i några dagar.

Läs också: Dessa är tecknen på graviditet under den första veckan

Det är sättet att bli gravid naturligt. Glöm inte att göra en hälsokontroll på närmaste sjukhus så att de hälsoproblem du upplever kan hanteras på rätt sätt. Nu kan du boka tid hos en läkare via appen . Eller så kan du göra en labbundersökning för att stödja hälsan hos dig och din partner genom ansökan . Mer praktiskt, eller hur?

Referens:
American Pregnancy Association. Åtkomst 2020. Hur man blir gravid naturligt
UK National Health Service. Åtkomst 2020. Försöker bli gravid
Baby Center. Åtkomst 2020. Hur man snabbt blir gravid
Healthline föräldraskap. Tillträde 2020. Hur du ökar dina chanser att bli gravid

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found