Ofta infekterad med influensa, tecken på svagt immunförsvar?

, Jakarta - När vädret förändras blir människor i allmänhet mottagliga för sjukdomar, varav en är influensa. Men ibland efter säsongsbyten kan en person fortfarande få influensa. Så vad är orsaken? Är detta ett tecken på svag immunitet? Låt oss se recensionen här!

Läs också: Svag immunitet Bli sjuk? Här är 5 orsaker

Orsaker till frekvent influensa

Influensa är en av de sjukdomar som människor ofta lider av eftersom viruset lätt överförs. Men ibland finns det människor som lätt upplever det. Viruset som orsakar influensa eller förkylning, vanligtvis rhinovirus, sprids lätt genom luften eller genom beröring av en exponerad hand. Om vi ​​är smittade är influensasymptom lätta att känna som rinnande näsa, halsont, låggradig feber, huvudvärk och nysningar, så vi behöver vila hemma så att vi inte smittar andra.

Många faktorer gör en person mottaglig för förkylningar, som att ha allergier, eller faktiskt ha ett svagt immunförsvar. Om detta tillstånd åtföljs av känslor av trötthet och smärta, kan detta vara ett tecken på ett svagt immunförsvar. Men det är faktiskt svårt att avgöra om en persons immunförsvar är bra eller inte.

Vissa saker som väderförändringar, oregelbundna ätmönster och en dålig livsstil påverkar en persons immunförsvar. Särskilt när en ökning av antalet mikroorganismer under regnperioden inträffar, kan immunsystemet som kan bekämpa det bli överväldigt. Som ett resultat av att immunförsvaret inte kan bekämpa mikroorganismer kan kroppen insjukna. Så länge kroppens försvarssystem försvagas är det lämpligt att vidta försiktighetsåtgärder så att sjukdomsbakterier inte utvecklas. Därför är det viktigt att känna igen tecknen på ett försvagat immunförsvar.

Läs också: När är rätt tid att göra ett immunologiskt test?

Vad orsakar försvagad immunitet?

Några av sakerna nedan kan orsaka att en person har ett svagt immunförsvar, nämligen:

  • Påfrestning. Nästan alla av oss har upplevt effekterna av stress. Symtom på stress kan vara huvudvärk, bröstsmärtor, ångest och känslor av spänning. Alla dessa faktorer kan kombineras och få immunsystemet att arbeta hårdare för att försvara kroppen mot hälsohot.

  • Inte tillräckligt med motion . Immunförsvaret kanske inte kan fungera optimalt om livsstilen är för stillasittande. Som ett exempel på hur viktigt det är att vara aktiv visar medicinsk forskning att regelbunden träning kan hjälpa funktionen av neutrofiler, som är de typer av celler som arbetar för att döda oönskade och ibland skadliga mikroorganismer som kan ha en negativ inverkan på hälsan.

  • Brist på sömn. Du kanske inte inser det, medan du sover arbetar cellerna i ditt blod för att bekämpa infektioner. Så, brist på sömn kan orsaka ett svagt immunförsvar.

  • Felaktig näring. En dålig kost, särskilt i kombination med brist på motion, kommer att leda till ett svagt immunförsvar. Det är viktigt att äta en balanserad mängd olika livsmedel inklusive frukt, grönsaker och fullkornskällor som hjälper till att stödja immunförsvaret genom att tillhandahålla viktiga vitaminer, mineraler, fytokemikalier och antioxidanter. Du måste undvika skräpmat så mycket som möjligt. Fetter, särskilt omättade fetter, kan dämpa immunförsvaret. Dessutom kan intag av för mycket socker hämma fagocytos, den process genom vilken vita blodkroppar arbetar för att förstöra virus och bakterier.

Läs också: Detta är ett hälsosamt trick när övertid jagar deadline

Har faktorer som orsakar försvagad immunitet ovan? Oroa dig inte, du kan chatta med läkaren för att be om rätt hälsoråd för dig genom applikationen . Endast i din handflata kan du få råd från den bästa läkaren när som helst och var som helst.

Referens:

Medicinska nyheter idag. Tillträde 2019. Svagt immunförsvar och vad man ska göra.

WebMD. Åtkomst 2019. 16 symtom på immunsystemproblem.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found