Lär känna Mother Wound, effekten av barn som saknar mammas kärlek
, Jakarta – Mor och barn har en speciell och känslomässigt stark relation. Hur inte, barnet bildas i mammans mage och bygger sin första interaktion med mamman.
Det finns dock vissa förhållanden som gör att samspelet mellan mor och barn inte är som förväntat. Till exempel när ett barn inte får kärlek från sin mamma. Detta kan leda till ett tillstånd som kallas mamma sår . Hur hände det? Läs mer information här!
Läs också: 6 tips för föräldraskap så att du inte ljuger
Vad är mammasår och varför händer det?
Hur mamma sår kan inträffa? Detta tillstånd uppstår när ett barn förlorar eller inte får mammas kärlek. Vanligtvis, mamma sår Detta är också relaterat till föräldraskap och hur vuxna blir föräldrar och behandlar sina barn.
Barn som uppfostras av alkoholister, mödrar som är beroende av droger eller mödrar som har psykiska tillstånd, antingen odiagnostiserade eller obehandlade, har större sannolikhet att ha svårt att acceptera självuppfattning och umgås. Det finns dock även barn som uppfostras av mammor som möter sina barns fysiska behov och interagerar positivt men inte ger känslomässig uppmärksamhet, även dessa barn kan uppleva samma tillstånd.
Vuxna som upplever mamma sår minns ofta sin barndom med upplevelsen av:
1. Aldrig känt mammans godkännande eller acceptans.
2. Oro över att inte bli älskad av mamman eller att inte bli älskad som ett syskon eller annan familjemedlem.
3. Svårigheter att relatera till mamman känslomässigt.
4. Osäkerhet om relationen till mamman.
5. Att alltid försöka bli bättre eller att vara perfekt för att få mammas uppmärksamhet och acceptans.
6. Känslan av att behöva skydda, ta hand om eller skydda snarare än mamman som borde skydda sig själv.
Känslor som dessa som upplevs i barndomen kan minska självkänslan och känslor av värde att ha positiva relationer med andra.
Läs också: Arg mamma kan verkligen påverka barns karaktär?
Hur övervinner man modersår?
Mamma sår är ett psykiskt tillstånd. Det finns inget annat sätt att läka från detta tillstånd än att erkänna negativa känslor, som ilska, hat och inse att du behöver förlåta mamma. Här är några sätt detta kan göras:
1. Uttryck smärta
Det första steget i läkningsprocessen är att uttrycka smärtan. Att föra en dagbok kan hjälpa dig att uttrycka vad du känner och vill.
2. Älska dig själv
Självuppfattning byggs genom hur mödrar interagerar med sina barn. Man bör inse att det faktum att mamman inte kan bygga upp en positiv självbild inte är barnets fel. Genom att släppa taget om denna mindre än idealiska bild kan du återskapa den positiva självbild du önskar.
3. Utveckla självkännedom
Du måste lära dig att förhålla dig till känslor. Ta dig tid att stanna upp och känna hur du känner. Att namnge en känsla är det första steget för att övervinna den.
4. Förlåt
Att erkänna sina egna känslor och sörja över det man aldrig fick som barn skapar det känslomässiga utrymme som behövs för att förlåta. Att vara mamma är hårt arbete. Om du är mamma så vet du det säkert.
Ibland gör mammor misstag. Om du kan förstå det och acceptera det som en del av det förflutna, kommer du att befrias från bojorna mamma sår.
Läs också: Alltför perfektionistiska föräldrar, vilken inverkan på barn?
Om du för närvarande känner att din känslomässiga smärta stör dina aktiviteter och du behöver en läkare som hjälper dig med det, är det bara att kontakta . I Du kan också boka tid för att träffa en läkare utan att behöva köa. Kom igen, ladda ner just nu!
