Så här vet du din hälsa genom Palm-testet

, Jakarta - När kroppen upplever hälsoproblem uppstår symtom. Detta kan ses från tillståndet i munnen, ögonen, huden, även till händerna. Om du känner konstigheter eller förändringar i händerna kan du vara misstänksam mot vissa sjukdomar.

Kanske tror du inte att händer kan ge information om kroppens hälsa. Från och med nu måste du vara lyhörd för alla handbyten. Till exempel, när händerna skakar, naglarna är spruckna, huden skalar, torr, kliar, till utslag. Några av följande handtillstånd är sätt att känna till kroppens hälsa.

1. Skakar händer

Om dina händer skakar okontrollerat behöver du inte få panik. En enkel förklaring till handskakningar är att konsumera för mycket koffein. Dessutom kan vissa mediciner, inklusive astmamediciner och antidepressiva, också få dina händer att skaka.

Men om ingen av ovanstående orsaker är bevisade, eller om du upplever oförklarliga skakningar som uppstår ofta, är det bäst att prata med din läkare omedelbart via appen. . Ibland är en mindre känd men vanlig orsak Parkinsons sjukdom, eftersom nervsystemet påverkar rörelsen.

Läs också: Urinsyra i ung ålder, vad orsakar det?

2. Spruckna naglar

Om dina naglar känns mjuka kan du ha zinkbrist. Zink kan hjälpa tillväxten och förnyelsen av hudceller. Överväg att lägga till zinkrika livsmedel till din kost för att se om det finns någon förbättring i dina naglar. Några bra källor till zink är vete, nötter och kött.

3. Peeling Hud

Om huden på fingertopparna plötsligt skalar kan du ha brist på vitamin B. B-vitaminer som niacin (B3) och biotika (vitamin B7) är viktiga för en frisk hud. Att ta biotin hjälper till att främja hälsosam hud- och nageltillväxt.

Niacin hjälper till att skydda och reparera huden genom att förhindra melaninbildning, främja kollagentillväxt och förstärka hudens naturliga fuktbarriär. Niacinrika livsmedel som kan vara ett alternativ är fisk, jordnötter, svamp och biotinrika livsmedel som avokado och tonfisk.

Läs också: Har du gikt? Kämpa med dessa 6 livsmedel

4. Händerna kliar, torra och utslag

Om du inte hittar någon lotion som passar dina händer kan du ha eksem. Prata med din läkare och se om du behöver en salva eller kräm som kan hjälpa till att återställa huden. Om din läkare ser att du inte har eksem och dina händer är torra, använd en fuktkräm som innehåller vitamin A.

Att tvätta händerna upprepade gånger kan också orsaka torra händer. Du bör även applicera E-vitamin på nagelbanden på natten. Eftersom under sömnen vitaminprodukter har gott om tid att tränga in i din hud.

Läs också: Var uppmärksam på 8 symtom på handledssmärta som måste uppmärksammas

5. Naglar ser bleka eller vita ut

Missfärgade naglar kan vara ett tecken på anemi, vilket innebär att din kropp inte gör tillräckligt med friska röda blodkroppar för att transportera tillräckligt med syre till fingrarna. Rutinmässiga blodprov kan upptäcka anemi, och behandlingen som kan göras är järntillskott.

6. Fingertopparna blir blå

Fingertoppar som ändrar färg från vitt till blått kan indikera Raynauds syndrom. Detta tillstånd orsakar kalla fingrar och tår som kan åtföljas av smärta, domningar och stickningar. Raynauds uppstår på grund av spasmer i blodkärlen och minskad cirkulation, men orsaken är fortfarande okänd. Behandling som kan göras är att bära handskar, ta ordinerad medicin och undvika känslomässig stress och rökning.

Referens:
Förhindra. Tillgänglig 2020. 9 saker som dina händer säger om din hälsa

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found