leftforwork.com

, Jakarta – Frakturer är ett tillstånd som kan göra en person svag och svår att röra sig. Vanligtvis, efter att frakturen har behandlats med eller utan operation, behöver patienten fortfarande genomgå särskild behandling så att frakturen kan läka snabbt. Tja, en del av behandlingen av frakturer är att hålla en diet och dricka.

Det finns vissa livsmedel som tros påskynda läkningen av frakturer, men det finns också vissa livsmedel som är förbjudna eftersom de kan göra frakturer värre. Ett av tabun för personer med brutna ben är att dricka is. Men är det sant att personer med frakturer inte ska dricka is? Kolla in förklaringen här.

Läs också: Få inte panik, detta är första hjälpen för brutna ben

Många människor är vana vid att dricka isvatten varje dag. Denna vana är också svår att lämna under några omständigheter, inklusive när du har ett brutet ben. Som ett resultat uppstår frågan om det är sant att personer som har brutit ben är förbjudna att dricka is?

Förbudet att dricka is för personer som har brutit ben är faktiskt fortfarande en debatt idag. I grund och botten kan kallt vatten eller isvatten drickas av vem som helst, inklusive personer med brutna ben. Detta kommer inte att ha någon betydande inverkan på kroppen.

Men om du har ett brutet ben och vill dricka kallt vatten bör du dricka kallt vatten. Om du konsumerar andra typer av kalla drycker förutom vatten, kan risken för frakturer vara svårare att läka.

Här är några typer av kalla drycker som inte rekommenderas för personer som har brutna ben:

• Läsk eller läsk

Kall läsk eller även känd som läsk innehåller mycket fosforsyra. När den drabbade konsumerar denna typ av dryck kommer kroppen att försöka neutralisera fosforsyran som kommer in i kroppen genom att dra stora mängder kalciumföreningar från benen.

Så, om du dricker kalla läskedrycker i stora mängder ökar syran i kroppen. Detta kommer att minska kalciumnivåerna i benen, vilket gör att frakturen tar längre tid att läka.

Dessutom rekommenderas inte heller kalla läsk eftersom de innehåller koffein. Koffein kan öka utsöndringen av kalcium i kroppen, vilket resulterar i minskad bentäthet. Människor som dricker läsk tenderar också att konsumera mindre vatten, vilket naturligtvis kommer att göra brutna ben svåra att läka. Så du bör undvika att konsumera kalla kolsyrade drycker när du har en fraktur.

• Alkoholhaltiga drycker

Alkoholhaltiga drycker är orsaken till olika hälsoproblem i kroppen. Denna typ av dryck kan orsaka pankreatit, leversjukdom, hjärtproblem, cancer och osteoporos. Alkohol kan också störa kalciumbalansen i benen. Detta beror på att alkohol kan öka bisköldkörtelhormonet vilket gör att kalciumreserverna minskar.

• Koffeinhaltiga drycker

Som tidigare nämnts kan koffein störa upptaget av kalcium i kroppen. Detta kommer att försvaga benen och därigenom sakta ner frakturläkningsprocessen. Så undvik kalla koffeinhaltiga drycker, som iskaffe, iste och så vidare när du har en fraktur.

Tja, förutom kallt vatten, här är andra typer av kalla drycker som kan konsumeras av personer med brutna ben:

• Kalciumdryck

Kalcium är ett intag som kommer att påskynda läkningsprocessen av frakturer. Kalcium är en förening som kan stärka skelett och därigenom hjälpa till att återuppbygga benvävnad skadad av frakturer. Några kalla kalciumdrycker som kan konsumeras är mjölk och yoghurt.

Läs också: Vet du redan detta? 10 livsmedel Källa till kalcium förutom mjölk

• Drycker som innehåller C-vitamin

Drycker som innehåller C-vitamin rekommenderas också eftersom de kan påskynda läkningen av frakturer. När ett ben går sönder utlöser vävnaden runt benet inflammation. Tja, det är här C-vitamin fungerar som en antiinflammatorisk förening. Så personer med frakturer kan fortfarande dricka isvatten, som apelsinjuice eller ananassirap, som innehåller C-vitamin.

• Drycker som innehåller vitamin D

Drycker som innehåller D-vitamin är ett av de naturliga botemedel mot frakturer. D-vitamin kan hjälpa till att ta upp kalcium i benen. Så personer med frakturer kan fortfarande dricka isvatten som innehåller D-vitamin, som ismjölk och iskalla jordgubbar.

• Drycker som innehåller vitamin K

Vitamin K är också ett av näringsämnena för att stärka skelett och leder. Därför är drycker som innehåller vitamin K bra för personer med frakturer att konsumera. Personer med brutna ben kan dricka avokadois, druvis och kiwiis som är rik på vitamin K.

Läs också: Benhälsa kan upprätthållas med detta vitamin

Så att dricka kallt vatten eller isvatten är inget problem för personer med frakturer, så länge drycken är en hälsosam dryck. Om du vill ställa frågor om tabun för brutna ben är det bara att fråga experterna direkt med hjälp av applikationen . Genom Video/röstsamtal och Chatt , kan du kontakta läkaren för hälsorådgivning när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.