Testa att vara soldat, ta hand om ögonhälsan, bli inte negativ
, Jakarta – Ett av kraven för att kvalificera sig för att bli medlem i Indonesiens nationella väpnade styrkor (TNI) är att ha goda hälsotillstånd. Blivande soldater måste inte bara ha en vältränad fysisk kondition, utan också god hälsa i nästan alla kroppar inklusive ögonhälsa. Människor som vill ansöka som militära trupper måste upprätthålla ögonhälsa inte till minus.
Minusöga är en term som ofta används för att beskriva närsynthet eller närsynthet. Detta tillstånd är en typ av synnedsättning där den drabbade inte tydligt kan se föremål som är långt borta, medan föremål som är nära vanligtvis inte är ett problem eller fortfarande kan ses tydligt. Detta tillstånd uppstår eftersom ögat inte kan fokusera ljuset på där det ska vara, ögats näthinna.
Läs också: 7 vanliga fysiska undersökningar innan du börjar militärskolan
Förhindra Minus ögon, kan?
Närsynthet kännetecknas av huvudsymptomet på dimsyn när man tittar på avlägsna föremål, såsom trafikljus eller vägskäl. Denna sjukdom kan hända vem som helst, men de flesta närsynthet drabbar barn i skolåldern till tonåringar. Hos barn kan närsynthet göra det svårt för dem i skolan eftersom de inte kan se skriften på tavlan när de sitter på bakre raden.
När du känner dimsyn, tenderar en person att försöka fokusera sina ögon för att se tydligare. Vanligtvis kommer detta att utlösa uppkomsten av andra symtom hos personer med minusöga. Närsynthet åtföljs också ofta av symtom på huvudvärk, trötta ögon, ofta blinkande, gnuggande ögon och ofta att man inte är medveten om avlägsna föremål. Detta tillstånd behandlas genom att bära glasögon så att ögontillståndet inte fortsätter att förvärras.
Minusöga kan orsakas av abnormiteter i hornhinnan och ögats lins. Båda har en funktion för att fokusera ljus på näthinnan. Dessutom finns det flera andra faktorer som tros utlösa detta tillstånd, allt från genetiska eller ärftliga faktorer, ögon som inte får tillräckligt med solljus, D-vitaminbrist och läs- eller tittavanor för noggrant. Det bästa sättet att förhindra denna sjukdom är att undvika dessa vanor.
Tyvärr kan närsynthet aka minus öga inte helt förhindras. Speciellt om någon har en tillräckligt hög riskfaktor. Det finns dock flera steg du kan vidta för att hålla dina ögon friska så att du kan minska risken för minusögon också. Om du strävar efter att bli soldat bör du vidta åtgärder för att förhindra ögonminus så snart som möjligt. Här är tips för att förhindra minusöga som du behöver veta:
- Skydda ögonen
Det bästa sättet att förhindra skador är att skydda dina ögon. Vänj dig vid att bära solglasögon när du reser eller gör aktiviteter under dagen. Detta är viktigt för att skydda ögonen från solskador.
- Rök inte
Rökning är något som måste undvikas när någon vill gå med i militären. Inte bara kan skada lunghälsan, exponering för cigarettrök kan faktiskt också påverka ögonhälsan, inklusive ökad risk för minusöga.
Läs också: Var uppmärksam på detta för att klara TNI-AL Army Test
- Hälsosam matkonsumtion
Det finns typer av hälsosamma livsmedel som är bra för att bibehålla ögonhälsan, för att undvika risken för närsynthet. Innehållet som är bra för ögonen är vitamin A och vitamin D som kan fås från frukt och grönsaker.
- Rutinmässig ögonkontroll
Att upprätthålla ögonhälsa är också viktigt. Detta syftar till att övervaka så att ögonhälsan bibehålls och minska risken för närsynthet.
Läs också: Inte bara vuxna, barn behöver medicinska kontroller
Har du ett hälsoproblem och behöver en läkares råd? Använd appen bara. Du kan enkelt kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt när som helst och var som helst. Få information om hälso- och hälsotips från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!
