leftforwork.com

, Jakarta – Visste du, för länge att skriva på datorn eller spela smartphone kan göra att fingrarna blir stela, du vet. Detta tillstånd kallas avtryckarfingret , där fingret blir låst eller stelt i en böjd eller sträckt position. Oj, det låter lite läskigt också va. Låt oss därför ta reda på vad som kan vara orsaken avtryckarfingret , så att du kan förhindra att detta tillstånd inträffar.

Avtryckarfingret Det uppstår när det skyddande höljet som omger fingersenorna blir inflammerat. Denna inflammation gör att senor inte kan röra sig fritt, så fingrarna låses i ett läge. Människor som upplever avtryckarfingret Vanligtvis kommer du att känna smärta vid foten av fingret, särskilt när du böjer eller rätar ut fingret. Förutom smärta, avtryckarfingret Det kan också orsaka andra symtom, såsom en knöl vid foten av fingret och ett ljud när fingret är böjt eller uträtat.

Avtryckarfingret Det kan hända vem som helst i alla åldrar, men sjukdomen är vanligare hos personer över 45 år. Tandläkare, skräddare och läderhantverkare är personer som är kända för att löpa stor risk att drabbas av avtryckarfingret .

Läs också: Svartnade fingrar, akta dig för kallbrandsymtom

Orsaker till Trigger Finger

Fram till nu, orsaken till uppkomsten avtryckarfingret faktiskt inte känt med säkerhet. Det finns dock flera saker som tros utlösa detta tillstånd, nämligen:

• Göra aktiviteter som sätter stark press på tummen eller fingrarna.

• Håller ett föremål mycket hårt under lång tid.

• Har haft en skada i handflatan eller fingrets bas.

• Har vissa medicinska tillstånd, som t.ex Reumatoid artrit , diabetes och gikt.

Dessutom löper personer som är över 45 år också hög risk att drabbas av diabetes avtryckarfingret , särskilt kvinnor.

Hur man övervinner Avtryckarfingret

Få inte panik om du upplever avtryckarfingret . Prova följande tips för att hantera plötsligt stela fingrar:

1. Vila fingrarna

Ge fingrarna en paus från repetitiva aktiviteter, som att skriva, sy eller hålla i en mobiltelefon. Detta syftar till att lindra inflammation i fingrets senor. Begränsa fingerintensiva aktiviteter i minst 3-4 veckor.

2. Kallkompress

För att lindra smärta och svullnad vid foten av fingret pga avtryckarfingret , kan du komprimera fingret med kallt vatten varje dag i 10-15 minuter. Dessutom kan du också blötlägga det drabbade fingret avtryckarfingret i varmt vatten för att minska stelheten.

Läs också: Känsliga fingrar i kalla temperaturer, vad är orsaken?

3. Handskena

Handskena är ett ortopediskt verktyg som är format som en handske och som vanligtvis används för personer som har handbesvär. Detta verktyg kan också användas för att skydda dina drabbade fingrar avtryckarfingret för att inte böja dig medan du sover. Utöver det, handskena kan också hjälpa till att vila den inflammerade senskidan så att den snabbt återgår till det normala. använda sig av handskena i minst 6 veckor.

4. Att ta smärtstillande och inflammationsdämpande medel

För att snabbt lindra smärta och inflammation i fingrarna kan du ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och smärtstillande medel, som ibuprofen eller paracetamol.

Läs också: 4 orsaker och sätt att övervinna handkramper

Tja, det är orsaken avtryckarfingret som du bör se upp med. Om fingerstelhet inte försvinner efter att ha tagit medicin, kontakta omedelbart läkare. Du kan också köpa de mediciner du behöver med appen . Det är väldigt enkelt, bara stanna beställa bara genom funktionerna Köp mediciner och din beställning kommer inom en timme. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.