Dricka kaffe när du är sjuk, vad är konsekvenserna?

, Jakarta - När du är sjuk är det naturligt att du vill ha en varm dryck som kan lugna kroppen, som varmt te, varma apelsiner eller varm ingefära. Inte få tycker också att kaffe har samma effekt. För friska människor har kaffe få negativa effekter när det konsumeras med måtta. I rätt dos kan kaffe ge fördelar på grund av antioxidantinnehållet i det.

Men är kaffe verkligen säkert att dricka när du är sjuk? Denna dryck har för- och nackdelar beroende på vilken typ av sjukdom du har att göra med. Eftersom kaffe kan interagera med flera typer av droger som du tar. För att vara tydlig, här är några biverkningar om du dricker kaffe när du är sjuk.

Läs också: Var inte slarvig, det här är faran med att dricka för mycket kaffe

1. Orsakar uttorkning och diarré

Koffeinet i kaffe har en urindrivande effekt. Med andra ord kan kaffe ta bort vätskor från kroppen och få dig att släppa mer urin eller avföring. Om man är berusad när man är sjuk, kan kaffeintag orsaka uttorkning på grund av diarré eller överdriven urinering.

Om du upplever kräkningar eller diarré, eller om du upplever influensa, en kraftig förkylning eller matförgiftning, bör du undvika kaffe och välja drycker som är fuktgivande. Några exempel på drycker som är mer återfuktande är vatten, sportdrycker eller utspädda fruktjuicer.

2. Kan irritera magsår

Kaffe är surt, så det kan orsaka magirritation hos vissa personer, till exempel de med aktiva magsår eller syrarelaterade matsmältningsproblem. Om du känner att kaffe orsakar eller förvärrar halsbränna är det bäst att undvika kaffe eller byta till kallt, mindre surt kaffe.

Läs också: Människor med magsyrasjukdomar borde alltid undvika kaffe, verkligen?

3. Kaffe interagerar med vissa droger

Kaffe interagerar också med vissa mediciner, så du bör undvika kaffe tillfälligt när du är sjuk och måste ta medicin. I synnerhet kan koffein förstärka effekterna av stimulerande mediciner som pseudoefedrin (Sudafed), som ofta används för att lindra förkylnings- och influensasymptom. Kaffe interagerar också med antibiotika, som din läkare kan ordinera när du har någon form av bakterieinfektion.

Om du känner att du inte kan ta dig igenom dagen utan kaffe, även om du är sjuk, bör du fråga din läkare först via appen om drogerna som konsumeras tål kaffe.

Goda drycker när du är sjuk

Det är en bra idé att skjuta upp kaffedrickandet medan du är sjuk, snarare än att uppleva ytterligare störningar eller biverkningar av den sjukdom du upplever. Testa istället att dricka följande drycker:

  • Kokosvatten är den perfekta drycken att dricka när du är sjuk. Förutom att det är sött och smakrikt innehåller kokosvatten glukos och elektrolyter som behövs för att återfukta när du är sjuk. Kokosvatten ger mindre magbesvär än liknande drycker.

  • Varmt te är ett favoritmedel och en favoritdryck mot många av de symtom som är förknippade med förkylningar och influensa. Varmt te kan fungera som ett naturligt avsvällande medel, vilket hjälper till att rensa sinusslem. Tänk på att det ska vara varmt att dricka te när du är sjuk för att det ska fungera som ett avsvällande medel, men inte för varmt eftersom det kan irritera halsen ännu mer.

  • Älskling, denna dryck har en stark antibakteriell effekt, möjligen på grund av dess höga innehåll av antimikrobiella föreningar. Vissa studier visar att honung även kan stimulera immunförsvaret, visst är det väldigt gott att dricka när man är sjuk. Speciellt när du har ont i halsen orsakad av en bakteriell infektion.

  • Ingefära, en dryck gjord på ingefära har visat sig effektivt lindra illamående. Dessutom verkar ingefära på samma sätt som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. Det uppvisar också antioxidant-, antimikrobiella och anti-cancereffekter. Andra fördelaktiga effekter av ingefära gör det till en av de bästa matarna att äta när man är sjuk.

Läs också: Viralt Dalgona-kaffe, finns det hälsofördelar?

När du är sjuk bör du fokusera på vitaminer, livsmedel och drycker som är användbara för att lindra sjukdomen. Det är bäst att skjuta upp kaffedrickandet tills smärtan är helt läkt.

Referens:
Healthline. Tillgång 2020. Kan du dricka kaffe när du är sjuk?
Healthline. Tillgång 2020. De 15 bästa matarna att äta när du är sjuk.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found