Gör denna kroppsbehandling före sänggåendet

, Jakarta – Naturligtvis är vacker och frisk hud allas dröm. Inte bara i ansiktet, du måste bibehålla kroppens övergripande hälsa. Olika fördelar kan märkas när du har frisk hud, varav en är att undvika olika hälsoproblem på huden. Dessutom kommer frisk och glödande hud att öka självförtroendet och få ett fräscht utseende.

Läs också: Gör dessa 7 goda vanor innan du sover

Gör några av följande kroppsbehandlingar innan du lägger dig så att huden alltid är frisk. Här är några behandlingar som kan göras före sänggåendet, nämligen:

1. Rengör ditt ansikte med ansiktsrengöring

Innan du går och lägger dig, se till att ditt ansikte är helt rent. Undvik att låta dig somna med ansiktet fortfarande smutsigt. Förutom kosmetikarester kan exponering för damm och föroreningar som inte rengörs orsaka hudproblem för både kvinnor och män.

Att sällan rengöra ansiktet ökar risken för att porerna i ansiktet täpps till som riskerar att orsaka akne. Även svettig och fet hud, om den inte rengörs, är benägen att öka svampinfektioner i ansiktets hud.

2. Vanligt bad

Efter att ha rengjort ditt ansikte är att duscha ett av de andra sätten för kroppsvård som behöver göras. Du kan välja att ta ett varmt bad. Många fördelar känns av att ta ett varmt bad efter en hel dags aktiviteter, som att förbättra humöret, bibehålla frisk hud, lindra muskelsmärtor och förbättra sömnkvaliteten. Välj en tvål med favoritdoft så att fördelarna med ett varmt bad känns mer optimala. Så, från och med nu, missa aldrig en dusch efter aktiviteter.

Läs också: 6 sätt att ta hand om skönhet innan du sover

3. Använd en fuktkräm

Glöm inte att använda en ansikts- eller kroppsfuktighetskräm innan du går och lägger dig. Applicera fuktkräm på ansiktet och kroppen som ett enkelt sätt att behandla din kropp innan du lägger dig. Lansera Vardagshälsa Det finns olika fördelar som kan kännas när man använder en fuktkräm på kroppen, som att återfukta och mjukgöra kroppens hud. Dessutom ger massagen du gör när du använder en fuktkräm på kroppen avslappning till kroppen.

4. Använd ögonkräm

Att använda ögonkräm med mjuka masserande rörelser i ögonområdet är också viktigt att göra innan sänggåendet. Detta görs för att minska de tecken på åldrande som uppträder i området runt ögonen.

5. Drick ett glas vatten

Naturligtvis vet du fördelarna med att konsumera mycket vatten, varav en är att behålla en frisk hud. Det rekommenderas att du dricker ett glas vatten varje dag innan du går och lägger dig för att hålla huden återfuktad och inte torr.

Det är en kroppsbehandling som du kan göra innan du lägger dig. Detta görs givetvis för att bibehålla hälsan i kroppens hud för att undvika olika hälsoproblem på huden. Förutom yttre vård, glöm inte att konsumera en mängd olika hälsosamma livsmedel så att de näringsämnen som huden behöver tillgodoses ordentligt.

Läs också: Hälsosam mat som kan konsumeras före sömn

Tveka inte att fråga läkaren direkt om hälsoproblem om hudens hälsa. Använd appen så att upplevda hälsoproblem kan åtgärdas omedelbart och inte förvärras.

Referens:
Brådska. Tillgänglig 2020. 6 hälsofördelar med att ta bad
Vardagshälsa. Tillträde 2020. De 7 Body Lotion-fördelarna

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found