Rika på antioxidanter, dessa är 5 frukter som är identiska med firandet av det kinesiska nyåret
, Jakarta – Förutom en mängd speciella huvudrätter måste frukt också serveras under firandet av det kinesiska nyåret. Vissa frukter har en symbolisk betydelse som en bringande av lycka, så de presenteras ofta för att representera allas önskemål i början av det nya året.
En av frukterna som är mycket känd som en typisk kinesisk nyårsfrukt är apelsiner. Frukten anses vara en bärare av näring eftersom den ljusa orange färgen symboliserar guld som indirekt betyder näring. Förutom apelsiner finns det flera andra frukter som ofta presenteras under det kinesiska nyåret eftersom de har en bra betydelse och är bra för hälsan.
Läs också: Det är läckra, 5 läckra kinesiska nyårsrätter som är hälsosamma
Kinesiska nyårsfrukter är bra för hälsan
Här är några frukter under kinesiska nyåret som är bra för hälsan:
1.Peach
Enligt symboler i kinesisk tradition symboliserar persikor odödlighet och ungdom. Vissa delar av persikan har dock olika betydelser. Till exempel symboliserar persikobladen kärlek och lycka på det nya året.
Förutom att ha en bra mening är persikor också en hälsosam frukt eftersom de är rika på fibrer, vitaminer och mineraler. Denna sötsmakande frukt är också packad med antioxidanter, växtföreningar som bekämpar oxidativ skada och hjälper till att skydda kroppen från åldrande och sjukdomar. Så, persikor kan vara ett fruktval under kinesiska nyåret vilket är bra för hälsan.
Läs också: Så här fungerar antioxidanter för att förebygga farliga sjukdomar
2. Granatäpple
Nästan liknar druvornas betydelse, granatäpplen symboliserar också fertilitet och överflöd. Inte konstigt att många nygifta par är tvungna att visa denna röda frukt som tros ge fertilitet och lycka till deras nya familj.
Denna kinesiska specialfrukt är också bra för hälsan eftersom den är packad med olika viktiga näringsämnen för hälsan. De hundratals frön som finns i det ätbara granatäpplet kallas arils. Granatäpplen är rika på fibrer, vitaminer, mineraler och bioaktiva växtföreningar.
Granatäpple har också två unika ämnen som spelar roll för de flesta hälsofördelarna det ger, nämligen punicalaginer och punicinsyra. Punicalaginer är kraftfulla antioxidanter som finns i granatäpplejuice och skal. Medan punicinsyran som finns i granatäpplefröolja är den huvudsakliga fettsyran i arils.
3. Vin
Enligt kinesisk tradition har druvor olika goda betydelser, allt från fertilitet till överflöd för näring. Precis som en persika har vissa delar av en druva olika betydelser. Vissa symboliserar tur, andra symboliserar skönhet.
När det gäller hälsa kan att äta vindruvor också ge dig många hälsofördelar. Det är tack vare dess kompletta näringsinnehåll, särskilt vitamin C och vitamin K. Druvor innehåller också många starka antioxidantföreningar. Innehållet finns mestadels i skinn och frön.
Antioxidanter hjälper till att reparera skador på kroppens celler orsakade av fria radikaler, som är skadliga molekyler som orsakar oxidativ stress. Oxidativ stress har kopplats till flera kroniska sjukdomar, såsom diabetes, cancer och hjärtsjukdomar.
4.Aprikos
Aprikoser som har en ljusgul färg är symboler som symboliserar rikedom och guld, så närvaron av denna frukt anses ge lycka till familjen vid firandet av det kinesiska nyåret.
Aprikoser är också en frukt under kinesiskt nyår som är bra för hälsan, eftersom den är rik på antioxidanter. Denna lilla frukt är en stor källa till många antioxidanter, inklusive betakaroten och vitaminerna A, C och E. Dessutom är aprikoser också rika på en grupp polyfenoliska antioxidanter som kallas flavonoider som har visat sig skydda mot sjukdomar, såsom diabetes och hjärtsjukdomar.
5.Apple
Apple Mandarin är "ping an" som har samma ljud som ordet "safe or peaceful". Kineser tror att att äta äpplen under firandet av det kinesiska nyåret kan ge fred och harmoni i familjen.
Äpplen är också kända som en frukt som ger många hälsofördelar, allt från att hjälpa till att gå ner i vikt, bibehålla hjärthälsa, sänka risken för diabetes till att förebygga cancer.
Läs också: 8 Antioxidantrika frukter som måste konsumeras på jobbet
Det är några typer av frukt under det kinesiska nyåret som är bra för hälsan. Förutom att äta frukt kan du också tillgodose de näringsämnen din kropp behöver genom att ta kosttillskott. Köp tillägget via appen bara.
Du behöver inte bry dig om att lämna huset, du behöver bara beställa direkt via applikationen och din beställning kommer att levereras inom en timme. Så vad väntar du på? Kom igen, ladda ner applikationen just nu.
