Denna juice är effektiv för att banta kroppen

Jakarta – Att ha en kropp med en idealisk och hälsosam vikt är verkligen förhoppningen för dig som vill ha en perfekt smal kroppsform. Men att få det är inte lätt, särskilt om du fortfarande inte håller en hälsosam kost.

Högar av fett i kroppsdelar som armar, vader, mage och ansikte kan göra att självförtroendet minskar. Faktum är att nu finns det många studier som slår fast att en hög med fett i magen är ett tecken på flera typer av sjukdomar, du vet. Detta är en av anledningarna, inte bara för utseendet utan också en ideal kroppsvikt är viktig för att bibehålla hälsan. Så, om du är en av personerna som har en utspänd mage, låt oss ändra din livsstil till det bättre så att du går ner i vikt och även blir friskare.

För att krympa en utspänd mage finns det flera saker du kan göra. Utgår från sporter som fokuserar på att träna magmusklerna så att de krymper. Tills du gör en hälsosam kost och reglerar intaget av den mat du väljer. Vissa människor har ofta svårt att ställa in rätt kost och träningstid. Men nu finns det ett sätt att smälta fett genom att dricka juice. Du kan välja en kombination av senap ingefära och citronsaft att dricka regelbundet för att smälta fett.

Senapsfördelar

Senap har ett lågt kaloriinnehåll men är rikt på fibrer som kan hjälpa till att starta matsmältningssystemet. Så senapsgrönt är mycket bra att användas som en dietmeny. Förutom att vara tillagad kan senapsgröt också göras till juice för att göra det lättare att konsumera.

Fördelarna med citron

Denna frukt är låg i glykemiskt, inga kalorier och hög i fiber. Om det konsumeras regelbundet kan det hjälpa till att underlätta matsmältningen och även smälta fett. För att smälta magfett kan du också konsumera citronsaft blandat med varmt vatten.

Fördelarna med ingefära

Ingefära hjälper dig att undertrycka överdriven aptit. Så om du äter mat kommer du att känna dig mätt längre. Från en studie vid Columbia University fann att ingefära kan öka kroppens värme. Denna termiska effekt hjälper till att bränna fett och kalorier så att den kan minska kroppsfettet.

Ginger Lemon Sawi Juice

När de sätts ihop innehåller senap, citron och ingefära massor av höga antioxidanter och C-vitamin så att de kan påskynda fettförbränningen. Dessutom kan C-vitamin också bidra till att öka produktionen av karnitin, som är en förening som omvandlar fett till energi i kroppen.

Kombinationen av dessa tre livsmedel kan serveras i ett glas färsk juice som du kan konsumera regelbundet. Denna gröna juice kan hjälpa till att förebygga fetma, minska vikten och tappa magfett. Hur man gör juice för bantning är:

Ingredienser:

1 citron

1 näve senapsgröt

2 centimeter ingefära

1 kopp varmt vatten

Hur man gör:

Blanda alla ingredienser och mixa sedan i en mixer. Tjäna.

Varje morgon cirka 30 minuter före frukost, drick denna juice för att öka kroppens metabola system. Inte nog med det, den här juicen är också effektiv för att öka din energi innan aktiviteter, du vet. Efter det, drick denna juice även på eftermiddagen före middagen för att dämpa aptiten.

Om du har ett hälsoproblem och vill prata med en läkare. Nu kan du använda appen . Med , kan du kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt, när som helst var som helst. Dessutom kan du även köpa de hälsoprodukter du behöver genom och din beställning kommer att levereras inom en timme till din destination. Kom igen, ladda ner Ansökan på App Store och Google Play nu!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found