leftforwork.com

Jakarta – Svårighet att svälja kallas dysfagi. Detta tillstånd gör processen att distribuera mat eller dryck från munnen till magen längre. Symtom utöver svårigheter att svälja är kvävning, mat känns fast i halsen, dreglande ständigt, hes röst, till uppgång av magsyra i halsen.

Läs också: 9 orsaker till dysfagi du behöver veta

Även om det inte är ett tillstånd att oroa sig för, kräver dysfagi särskild behandling. Anledningen är att det är svårt att svälja på lång sikt för att minska aptiten för att orsaka viktminskning. Den goda nyheten är att dysfagi kan botas, varav en är genom sväljbehandling.

Sväljterapi för dysfagi

Tänk på att sväljprocessen är resultatet av muskelsammandragningar i mun, tunga, svalg och matstrupe. Dysfagi uppstår när ett av dessa områden inte fungerar optimalt, till exempel på grund av trauma, muskelskador och biverkningar av medicinering. Sväljterapi behöver göras för att förbättra muskelförmågan, munrörelseresponsen och stimulera nerverna som utlöser sväljreflexen.

Det första steget i behandlingen är ett sväljtest. Först kommer logopeden att fråga dig om din sjukdomshistoria och symtom, och sedan be dig svälja mat och dryck med olika texturer. Detta kommer att hjälpa din läkare att övervaka din förmåga att svälja. Vid genomförandet av terapi finns det flera sätt som du kan prova hemma.

Läs också: Svårighet att svälja på grund av dysfagi, går det att bota?

1. Shaker Practice

Hur man gör detta genom att ligga på rygg och lyfta huvudet. Se till att du inte rycker på axlarna medan du gör detta. Gör detta 3-6 gånger per dag i minst sex veckor.

2. Hyoid lyftmanöver

Träning syftar till att bygga upp styrka och kontrollera de muskler som spelar en roll i sväljprocessen. Hur man gör detta genom att överföra papperet med ett sugrör till en behållare. Det rekommenderas att du suger på sugröret för att hålla pappret fäst och gör denna övning tills 5-10 av pappret har rört sig.

3. Mendelsohns manöver

Hjälper till att svälja reflexen. Tricket är att lyfta skägget i 2-5 sekunder och upprepa flera gånger om dagen.

4. Svälj Stark

Denna övning görs för att förbättra kontakten och koordinationen mellan de olika hjärnorna som spelar en roll i sväljprocessen. Sättet att göra det på är nästan detsamma som den vanliga sväljprocessen, du behöver bara svälja hårdare. Torrsvälja, vilket innebär att ingen mat konsumeras, bara flytta den. Upprepa 5-10 gånger om dagen för att stärka sväljmusklerna.

5. Svälj Supraglottic

Sväljträning börjar utan mat. Om förmågan förbättras kan du göra det genom att äta mat. Gör den här övningen i tre steg, nämligen ta ett djupt andetag, håll andan medan du sväljer och hosta för att rensa bort eventuell återstående saliv eller mat som har passerat genom stämbanden.

6. Svälj Super Supraglottic

Nästan samma som föregående process. Endast denna övning görs med extra rörelse. När du tagit ett djupt andetag, håll andan och gör en hård sväljrörelse. Det resulterande trycket hjälper sväljprocessen och ökar styrkan i sväljmusklerna.

Läs också: Här är vad medicinska åtgärder du ska göra om du har dysfagi

Det är några sväljbehandlingar som du kan prova. Om du har problem med att svälja, tveka inte att prata med din läkare . Du kan använda funktionerna Kontakta läkare vad som finns i appen att prata med läkaren när som helst och var som helst via chatt, och Röst/videosamtal. Kom igen, ladda ner appen omedelbart på App Store eller Google Play!