Dra åt brösten naturligt, gör det på det här sättet
Jakarta - Förutom hår som en krona, är bröst en av kvinnors oersättliga tillgångar. Trots att den är stängd måste denna del av kroppen ändå underhållas och vårdas så att den alltid ser stram ut och fortfarande kan vara huvudattraktionen för män. Anledningen är att hängande bröst inte längre är ett nytt problem, och detta händer eftersom många saker går obemärkt förbi.
När kvinnor är gravida kommer hormonella förändringar att göra viktökning, liksom bröststorleken. Efter förlossningen kommer kroppen att bli tunn igen, så att brösten är benägna att hänga. Ökande ålder kan också göra väggligamenten svagare och minska elasticiteten och fastheten i brösten.
Enkla sätt att återställa bröstens fasthet naturligt
Du behöver inte oroa dig längre, eftersom det finns naturliga sätt som kan göras för att återställa elasticiteten och fastheten i brösten. Här är några av dem:
- Yoga
Den här sporten är inte bara bra för mental och mental hälsa, utan gör också att kroppen ser mer perfekt ut. Det finns många poser i yoga som hjälper till att återställa bröstets fasthet, särskilt de som fokuserar på bröstmusklerna. Yoga är en bra träningsform om du vill tona dina bröst- och bröstmuskler.
Läs också: Kvinnors bröst är täta, dessa 8 saker kan vara orsaken
- Massera bröst
Att massera brösten hjälper också till att göra brösten fastare. I 15 minuter varje dag, massera brösten i en uppåtgående rörelse. Massage ökar cirkulationen i brösten, vilket resulterar i starkare muskler och bättre bindväv för att stödja dem. Du kan använda olivolja, aloe vera eller mandelolja. Massera medurs och moturs för att få maximalt resultat för strama kvinnors bröst.
- Ta hand om din kost
När man pratar om hur man gör brösten fastare naturligt blir näring viktig. Bröstet kommer att lyftas av de övre och nedre musklerna. När du får i dig tillräckligt med protein blir dina muskler starkare. Likaså om du får tillräckligt med intag av kalcium, mineraler och vitaminer. Glöm inte, undvik att konsumera för mycket koffein och inte röka.
Läs också: Inget behov av operation, här är 4 sätt att göra dina bröst fasta
- Använd rätt BH
När du tränar bör du ha rätt behå, eftersom det kan hjälpa till att förhindra sträckning av ligamenten under träning. Om du har stora bröst, använd en behå med bredare remmar. BH:ar måste sitta tätt mot bröstet för att stödja brösten bra, så byt ut den mot en ny så fort din BH har lossnat.
- Använder mask
Inte bara ansiktet, masker kan också hjälpa till att dra åt brösten. Du kan använda en blandning av vitaminolja och ägg eller en kombination av ägg och gurka. Använd regelbundet för att få maximalt fasta bröstresultat.
Läs också: För snäva behåar orsakar bröstcystor, verkligen?
Men om du vill få fastare bröst mer omedelbart kan du använda medicinsk hjälp. Prata dock med din läkare först, så att du får den bästa lösningen från rätt expert. Använd appen , Du kan ställa och svara på frågor med expertläkare och boka tider med läkare på sjukhuset genom denna applikation.
