5 Sjukdomar som anställda är sårbara för under WFH
“Sedan covid-19-pandemin har många anställda äntligen implementerat ett arbete hemifrån (WFH) system. En av de sjukdomar som anställda är mottagliga för under WFH är ryggsmärtor. Detta händer på grund av en instabil sittställning när man arbetar – ibland när man sträcker sig, ligger ner och böjer sig.”
, Jakarta – WFH-anställda kan ha en liten risk att drabbas av covid-19, men är mottagliga för andra sjukdomar. Detta beror på vanor under WFH som gör att medarbetarnas aktiviteter är helt begränsade så att det utlöser sjukdomar som anses ofarliga. Men i själva verket har WFH en betydande inverkan på hälsan. Vad är det?
1. Ryggsmärta
En av de sjukdomar som anställda är mottagliga för under WFH är ryggsmärtor. Detta beror på en instabil sittställning när du arbetar – ibland när du stretchar, ligger ner, böjer dig, vilket belastar ryggen. Som ett resultat av denna vana upplever WFH-anställda ofta ryggsmärtor.
Läs också: Arbetstiderna är fortfarande effektiva när WFH, här är tricket
2. Fetma
Tja, försök komma ihåg dina vanor när du är på kontoret först. Det finns skäl att lämna kontoret, oavsett om det är lunch, koka kaffe, gå på toaletten eller bara få lite frisk luft ute. Dessa små vanor håller mer eller mindre din kropp i rörelse. Inte som när WFH bara satt tyst hemma.
3. Sömnlöshet
Det är obestridligt, WFH-arbetare upplever ofta hälsoproblem som sömnlöshet som leder till sömnlöshet. Även om det ser ut som "inte allvarligt" om det blir en vana, kan sömnlöshet leda till mer betydande hälsoproblem som störd ämnesomsättning, migrän och andra.
Läs också: Tips för att upprätthålla hjärthälsa under PPKM
4. Ångestsyndrom
Den osäkra situationen i dagens förhållanden kan utlösa ångestsyndrom hos anställda under WFH. Detta beror på begränsningarna med att träffa vänner, kommunikation som inte alltid är bra eftersom de inte kan prata ansikte mot ansikte vilket kan öka fel tolkning, kan ofta utlösa ångestsyndrom.
Läs också: 6 vanliga missuppfattningar om psykisk hälsa
5. Alienation
Sjukdomar som anställda är benägna att uppleva under WFH är vanligtvis nära relaterade till psykiska problem. Detta beror på att pandemisituationen verkligen har gjort människor oroliga och dag dig grävt oklar.
Ensamhet, särskilt anställda som är långt ifrån sina familjer, och därmed arbetar på ett pensionat eller hyrt hus, utlöser ofta känslor av att vara ensamma i denna värld. Den här typen av känslor kan utlösa depression.
Det är information om de sjukdomar som anställda är mottagliga för under WFH. Om du upplever hälsoproblem under WFH, fråga omedelbart läkaren genom ansökan , ja!
