Känna till fördelarna med onani för kvinnor

Jakarta – Onani är nog ingen ny sak för män. Men bland kvinnor diskuteras sexuell aktivitet fortfarande mycket sällan. Vissa kvinnor kan fortfarande vara ovilliga att onanera, eftersom de anser att det är tabu och pinsamt. enligt Nationell hälso- och sociallivsundersökning, endast 39 procent av amerikanska kvinnor i åldern 18 till 60 hade onanerat under föregående år.

Denna siffra är ganska liten jämfört med onani hos män, som nådde 61 procent. Faktum är att onani kan ge fördelar för hälsan och relationer med partners, du vet. Vilka fördelar kan man få av sexuell aktivitet som görs ensam? Läs i förklaringen efter detta.

Läs också: Känner du redan till de negativa effekterna av onani? Detta är svaret!

Hälsofördelar med relationsharmoni

Här är några av fördelarna med onani för kvinnor:

1. Få sexuell tillfredsställelse

Likaså män som kan få orgasm genom onani, kvinnor också. Skillnaden är att orgasm som uppstår hos kvinnor är resultatet av klitorisstimulering eller stimulering av G-punkten. Anmärkningsvärt nog kan kvinnor känna orgasm snabbare när de onanerar än när de har sex med en partner. För när man onanerar riktas stimuleringen vanligtvis till området av de intima organen och vissa känsliga punkter, så att orgasm uppstår snabbare.

2. Förbättra humöret

Onanering kan utlösa frisättningen av endorfiner och serotonin i en kvinnas kropp. Detta gör att stressen minskar och sinnet blir mer avslappnat. Dessutom, genom att onanera, behöver du inte oroa dig för din partners tillfredsställelse, eftersom du kan fokusera på dig själv. Men det betyder inte att du inte behöver bry dig om din partner.

3. Förbättra relationer mellan man och hustru

Genom att onanera kan kvinnor utforska sin egen kropp och hitta platser som kan ge dem njutning. Således kan du vägleda din partner att stimulera dessa platser så att du kan nå orgasm snabbare.

Läs också: Myt eller faktum, frekvent onani kan få prostatacancer

Dessutom, Debby Herbenick, PhD, MPH, Biträdande direktör för Centrum för främjande av sexuell hälsa vid Indiana University avslöjade att kvinnor som använder en vibrator under onani tenderar att ha bättre sexuell funktion med en partner. Kvinnor som onanerar med en vibrator regelbundet kommer att ha hög sexuell upphetsning, ha en bättre förmåga att smörja in Miss V, lätt få orgasm och är mindre benägna att känna smärta när de har sex med en partner.

Men om du har problem i ditt hushåll eller relation med din partner kan du det ladda ner Ansökan att när som helst och var som helst kunna knyta an till en familje- eller sexualpsykolog som kanske kan ge råd om ditt problem. Med ansökan diskutera ditt problem med en psykolog, eller boka tid med en psykolog på sjukhuset för att kunna göra rådgivning personligen. Glöm inte att alltid bjuda in din partner i detta, okej?

4. Minskar mensvärk

Att göra onani tros också bidra till att minska magkramper under menstruation. Detta beror på att onani fungerar som ett naturligt smärtstillande medel som kan lindra smärta. Dessutom kan onani stimulera produktionen av hormoner som kan kontrollera inflammation och muskelspänningar. Onani kan också vara ett sätt att förbättra ditt humör, som går upp och ner under din mens.

5. Förhindrar infektion

Onani kan också hjälpa till att förhindra kvinnor från att uppleva vaginalinfektioner och blåsinfektioner, genom processen "tältning(öppningen av livmoderhalsen som uppstår när du når orgasm).

Läs också: Kan oralsex utlösa urinvägsinfektioner?

6. Som sport

Visste du att onani också är en form av träning, du vet. Förutom att den resulterande orgasmen kan krympa höfterna, kunde onani också bränna 170 kalorier i kroppen. Så onani hjälper inte bara till att uppfylla sexuell tillfredsställelse, utan är också användbar för att stärka hela muskelområdet i livmodern och fröken V.

7. Att övervinna sömnlöshet

Om du ofta upplever sömnlöshet är onanering ett bra sätt att hantera problemet. Orgasmen som du känner när du onanerar kommer att frigöra hormonet oxytocin och endorfiner som är användbara för att göra dig lugn och avslappnad, så att du kan sova gott.

Det är 7 fördelar som kvinnor kan få av onani. Tänk också på att allt som görs i överskott inte är bra, likaså onani. Alltför ofta kan onani också ge dåliga effekter, såsom irritation på grund av friktion. Så gör det inte för ofta. Prioritera istället alltid intimitet med din partner.

Referens:
US National Library of Medicine. Åtkomst 2020. Debby Herbenick, PhD, MPH, biträdande direktör för Center for Sexual Health Promotion vid Indiana University.
Vardagshälsa. Tillgång 2020. Hälsofördelar med ensam kvinnlig sexualitet.
Elit dagligen. Åtkomst 2020. Är onani hälsosamt för kvinnor? Experter säger ja – här är varför.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found