Tips för att övervinna torr handhud på grund av frekvent handtvätt
, Jakarta – Sedan Corona-virusets utbrott har det blivit viktigt att tvätta händerna regelbundet för att förhindra överföring av viruset. Faktum är att denna goda vana rekommenderas att fortsätta när man går in i vuxenlivet. ny normal” eller det nya normala senare. Men att tvätta händerna för ofta kan också få huden att torka ut. Överväg därför tipsen för att hantera torr handhud på grund av frekvent handtvätt nedan.
Försök att komma ihåg igen, hur ofta tvättade du händerna innan Corona-virusutbrottet bröt ut? Närvaron av coronaviruset har verkligen förändrat allas sanitetsvanor. Nu måste människor rengöra sina händer så ofta som möjligt, särskilt efter att ha hanterat ett föremål.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att människor tvättar händerna i minst 20 sekunder för att effektivt förhindra spridning av bakterier. Förutom att använda tvål och vatten kan du även rengöra händerna med ett alkoholbaserat rengöringsmedel som innehåller minst 60 procent alkohol. Även om det är mer praktiskt anses denna metod inte vara lika effektiv som att rengöra händerna med tvål och vatten för att eliminera bakterier. handsprit inte heller kan eliminera alla typer av bakterier.
Frekvent handtvätt är verkligen ett av de mest pålitliga sätten att skydda dig mot coronavirusinfektion. Detta kan dock också leda till att ett nytt problem uppstår, nämligen torr hud.
Läs också: Vad är bättre, tvätta händerna eller använda handsprit?
Varför ofta handtvätt kan orsaka torr hud?
Vatten och tvål tar inte bara bort bakterier och smuts, utan också de naturliga och skyddande oljorna på huden på våra händer som gör att de torkar ut. Tänk dig om du tvättar händerna dussintals gånger och var och en i 20 sekunder. Det är därför ofta handtvätt kan orsaka irritation, så att huden på händerna blir torr och sprucken. Sprucken hud kan öka risken för att få en infektion och även leda till tillstånd som eksem.
Enligt Dr. Justin Ko, chef för medicinsk dermatologi vid Stanford Health Care, alkoholbaserade handdesinfektionsmedel irriterar händerna mindre än tvål. Därför föreslog han att använda handsprit endast efter att ha rört vid dörrhandtag eller andra ytor som kan bära bakterier, snarare än att upprepade gånger tvätta händerna.
Medan CDC rekommenderar att du använder handsprit när tvål och vatten inte är tillgängligt. Men enligt Dr Mary Stevenson, biträdande professor i dermatologi vid NYU Langone Health, är det den bästa lösningen på detta handhygiendilemma att hålla huden återfuktad efter tvätt.
Tips för att övervinna torr hud på händerna
Här är tips som du kan göra för att hantera torr hud på händerna på grund av frekvent handtvätt:
Handtvätt med kallt vatten
Att tvätta händerna med varmt vatten kan kännas bekvämare, men varmt vatten kan göra din hud torr och irriterad. Detta beror på att hudens skyddande lipidlager, som smör, kan "smälta" under varmt vatten. Efter smältning kommer hudens fukt att gå förlorad tills lipidskiktet är fyllt igen.
När vi åldras tar det längre tid för lipidlagret att dyka upp igen. Så om dina händer tenderar att vara torra, undvik att tvätta händerna med varmt eller varmt vatten. Använd kallt vatten när du tvättar händerna.
Använd tvål med ett balanserat pH
Tvål som har ett balanserat pH kan rengöra huden samtidigt som den behåller fukten. Vissa produkter innehåller till och med lugnande ingredienser. Du bör också välja en handtvål som är parfymfri.
Läs också: Förhindra Corona genom att tvätta händerna, behöver du använda speciell tvål?
Torka händerna genom att klappa dem
Efter att ha tvättat händerna i minst 20 sekunder, torka dem genom att klappa en ren handduk på händerna istället för att gnugga dem, vilket kan irritera huden.
Använd handkräm
Efter torra händer, applicera omedelbart handkräm för att återställa fukten. En bra handkräm innehåller inga irriterande ämnen, såsom retinol eller andra anti-aging serum, allergener eller doftämnen. Handkrämer är också mer effektiva för att återfukta händerna än body lotions. Detta beror på att lotioner, särskilt vattenbaserade, kan torka ut huden när vattnet avdunstar. Medan handkrämer vanligtvis är oljebaserade, så kan de återställa hudens fukt.
Läs också: Tvätta händerna sällan? Akta dig för dessa 5 sjukdomar
Det är tips för att hantera torr hud på grund av frekvent handtvätt som du kan göra. För att köpa hälsoprodukter kan du använda appen , du vet. Du behöver inte bry dig om att lämna huset, bara beställ den medicin du behöver via funktionen Köp mediciner och din beställning kommer att levereras inom en timme. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
